Un consejo para comer con atención
Una forma fácil de comer más conscientemente. ¿Alguna vez se sentó en su escritorio, alcanzó inconscientemente un puñado de M & M’s, se los comió de una sola vez, y luego pensó: “¿Por qué comí?” Realmente no lo disfrutó ni lo quiso. Pero, antes de que te dieras cuenta los estabas comiendo. Fuente: istock Un […]