El mejor ejercicio de atención plena que la mayoría de la gente no sabe
Fuente: Instituto VIA / DepositPhotos "Vivir en el momento", "un momento a la vez", "solo respirar", "mirar dentro", "estar en el aquí y ahora", "enfrentar sus problemas de frente". ¿Quién no se siente atraído por estos conceptos de autoayuda relacionados con la atención plena En realidad, la atención plena es un trabajo duro, pero hay […]