Beat adicciones y la procrastinación
Three Minute Refutations (TMR) implica un ejercicio poderoso para cambiar su pensamiento adictivo. Mientras que el Ejercicio de tres minutos (en mi libro, Terapia de tres minutos, vea las páginas 9,18, 32, 40, etc.) lo ayuda a disputar sus demandas, sus "deberes" y "debería". Refutaciones de tres minutos apuntan a sus racionalizaciones o excusas , […]