Cómo mantenerse saludable incluso si come basura, humo, saltee el ejercicio y el alcohol
Desde que comenzamos a enseñarle a la gente la importancia de dejar de fumar, la moderación en la ingesta de alcohol, una dieta nutritiva, principalmente basada en plantas, ejercicio diario y control de peso; millones de personas se han estado castigando por hábitos de vida poco saludables. Sin embargo, la culpa y la vergüenza que […]