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Articles of trastorno afectivo estacional

¿Tu estado de ánimo cae antes que las hojas?

Disminuir la luz del día está de nuevo sobre nosotros. Cuando el otoño llega oficialmente el 22 de septiembre, el número de horas de luz y oscuridad es igual. A medida que avanzamos hacia el otoño y principios del invierno, las horas de oscuridad superan a las de la luz, y se escuchará un coro […]

El pasado, presente y futuro de la psicología

Estas son las reflexiones de un nuevo jefe de departamento en un nuevo año. Blog invitado por Lorraine Mangione, Ph.D. Mi amiga y colega Lorraine Mangione es una erudita maravillosamente ecléctica. Por ejemplo, ella ha publicado artículos sobre mentoría en capacitación en psicología y sobre Bruce Springsteen. También es coautora de un libro sobre la […]

Cómo lidiar con comer en exceso durante las vacaciones

Cuatro consejos para pasar la temporada. Fuente: Priscilla Du Preez / Unsplash La temporada de vacaciones está aquí, llena de alegría, estrés, familia, amigos y sobre todo … comida. La comida es una parte importante de todas las vacaciones que abarcan el final de este año y se dirigen al siguiente. Para aquellos que sufren […]

Exposición a la luz brillante para el estado de ánimo deprimido

Los resultados mixtos y los hallazgos inconsistentes del metanálisis requieren más estudios. La exposición regular de la mañana a la luz brillante puede mejorar el estado de ánimo depresivo estacional Este es el tercer post de una serie sobre tratamientos no farmacológicos del estado de ánimo depresivo. Las publicaciones anteriores proporcionaron revisiones breves de la […]

SAD & the Holidays: ¿Una tormenta perfecta para beber en exceso?

Tal vez no sea tan bueno y alegre, ese sedante fluido. La alegría navideña puede referirse al ho ho hos de un Papá Noel, una pila de regalos, un árbol bellamente decorado y / o un vaso lleno de alegría festiva. De hecho, el alcohol puede traer buen humor, calidez y placer, ya que el […]

Una extraña relación entre el vegetarianismo y la depresión

Nuevas investigaciones conectan el vegetarianismo y la depresión. La pregunta es ¿por qué? Fuente: Jiri Miklo / Shutterstock Tengo muchos amigos vegetarianos y la mayoría son felices. Por ejemplo, mi colega Mickey es un montón de energía y se ríe mucho. Siempre es divertido discutir sobre las cervezas con mi fisiólogo David, el fisiólogo del […]

8 Enfoques Integrativos Basados ​​en la Evidencia para Tratar la Depresión

Estas intervenciones son efectivas para el 60-70 por ciento de las personas con depresión. Si su médico, familia o amigos le dicen que parece deprimido, es posible que tengan razón. El dolor y la depresión a menudo van de la mano, y el dolor es tanto un síntoma como una causa de depresión. Eso no […]

Aquí es cómo evitar los blues post-vacaciones

Las opciones simples y saludables pueden disminuir el riesgo de un trastorno afectivo estacional. El día más corto del año, el solsticio de invierno, es un indicador de que los días más oscuros quedaron atrás y que el sol brillará más cada uno de los próximos días a medida que finalizamos un año para comenzar […]

¿La depresión viene en etapas?

Las personas experimentan una serie de cambios en su disposición a actuar. Muchas enfermedades progresan con el tiempo y pueden describirse como una serie de etapas. Eso no es cierto de la depresión. Hay diferentes tipos de depresión: la depresión mayor no es lo mismo que el trastorno bipolar, que requiere diferentes medicamentos. El trastorno […]

12 Matanzas de Navidad: “Gremlins”

Viendo ‘Gremlins’ a través de la lente de un psiquiatra. Sinopsis Gremlins   es una película de terror de comedia dirigida por Joe Dante que representa a Billy, un adolescente que recibe un mogwai como mascota. Su nueva mascota viene con una advertencia: si la alimentas después de la medianoche, se transformará en monstruos pequeños, […]
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