Está muy bien decir que todos nosotros, especialmente aquellos de nosotros que somos introvertidos, tenemos derecho a vivir como lo deseamos. Pero a veces las palabras que necesitamos usar para establecer límites sin ofender no se desprenden fácilmente de nuestras lenguas. Así que tartamudemos las justificaciones y buscamos excusas, y muchas veces terminamos consintiéndonos con lo que otros quieren, porque simplemente no podemos encontrar la base sólida que necesitamos para expresar nuestra necesidad de espacio, tiempo o soledad.
¿Cuál es ese suelo sólido? Necesitas lo que necesitas, y si lo que necesitas es soledad, o ir a casa, o simplemente decir no o establecer cualquier otro límite que sientas que necesitas, nadie debería poder convencerte de que no estás justificado.
Claro, un poco de mentira blanca de vez en cuando puede hacer el truco, pero la ventaja de decir la verdad sobre tus necesidades introvertidas es que cuanto más honesto seas, más gente entenderá y más acostumbrado estará a dejar que tenga el espacio que necesitas
A continuación se encuentran algunas sugerencias sobre qué decir en diversas situaciones:
No hay planes para mí esta noche, gracias. ¿Los amigos intentan que te comprometas con la diversión, la diversión y la diversión cuando lo que realmente quieres es silencio, silencio y tranquilidad? No invente "compromisos previos". Diga la verdad: no son ellos, y realmente no lo son, son ustedes. Necesita tiempo de inactividad Pueden intentar discutir, pero ¿qué saben ellos? Tú te conoces mejor; no dejes que te tiren.
Intenta decir:
La fiesta se acabó para mí. Fuiste a la fiesta, la pasaste bien y ahora te gustaría irte. "Nooo", sus amigos lloran. "¡Te tienes que quedar! ¡Estamos empezando! ¡Te perderás la mejor parte! "Primero que nada, realmente no lo harás. Seguramente será más de lo mismo (solo con menos comida). En segundo lugar, cuando termines, ya sabes que terminaste. Recuerde: es mucho más fácil decir "sí" a futuras invitaciones si confía en que se dejará rescatar cuando ya haya tenido suficiente.
Intenta decir:
Más no es mejor. A veces, una invitación a un evento grupal suena divertida, especialmente si usted es soltero e intenta conocer a alguien. Entonces recomiendo decir sí a todos los eventos grupales para los que tengas energía. Sin embargo, la mayoría de nosotros sabe cuando una invitación simplemente suena mal para nosotros, incluso si proviene de personas que realmente nos gustan. A menudo es el evento planificado, no la persona, lo que debemos rechazar.
Intenta decir:
Realmente, realmente necesito retroceder en este plan. No abogo por la retirada de los planes de cualquier manera, especialmente si el plan es solo para otra persona, a diferencia de un grupo, donde es posible que te extrañen, pero no harás descarrilar las cosas por completo. Retroceder frecuentemente es grosero y desagradable. Sin embargo, los buenos amigos nos darán tarjetas gratuitas para salir de planes de vez en cuando, cuando realmente lo necesitemos. Solo úselos con moderación y atentamente. Y, huelga decirlo, no se echa atrás porque tiene una mejor oferta, a menos que esa mejor oferta sea la soledad reconstituyente).
Intenta decir:
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