La verdad es que muchos de nuestros libros de psicología estándar realmente no dicen mucho sobre las condiciones de la enfermedad o sobre cómo hacer lo mejor para estar bien y mantenerse bien en el curso de nuestras vidas. Muchos años después de la revolución sexual, cuando ese tema parece algo liberado, veo otros temas que muchos terapeutas evitan mencionar y uno de ellos es la actitud de uno hacia la enfermedad y la salud. Es casi como si la psicoterapia le ayudara a mejorar su estilo de vida cuando esté bien, pero si tiene problemas médicos, siéntese y regrese cuando esté mejor.
En realidad, una gran parte de la vida de casi todos nosotros, los humanos, se dedican a tratar enfermedades y a los esfuerzos para mantenernos sanos y / o ayudarnos a mejorar cuando estamos enfermos. Así que casi parece que el tratamiento limitado de la salud y la enfermedad en los libros de psicología es similar a lo que se solía decir acerca de evitar el tema de la sexualidad.
También es cierto hasta hoy en día que millones de niños y personas que están sujetos a los dictámenes religioso-fundamentalistas están específicamente prohibidos y se les impide aprender mucho sobre el tema del sexo o la salud; ambos tienen que ver con el cuerpo, que en particular Tantos enfoques fundamentalistas son innombrables.
Aunque tenemos especialistas en la actualidad que se conocen como psicólogos médicos, en los libros de psicología general aparece poco o nada sobre este tema. En la práctica de la psicoterapia, la atmósfera general que rodea a la enfermedad es que muchos terapeutas responden a los problemas de salud con un mensaje implícito al paciente para que tome el destino que sea más importante y mucha suerte para usted. Poco se dice acerca de luchar para estar bien o luchar para estar bien.
La visión políticamente correcta sobre la salud en la psicología se puede describir como Ser bueno y No luchar contra tu destino. Te deseamos buena suerte para que te pongas bien.
Si está enfermo, sepa por todos los medios, obtenga la mejor atención médica que pueda, y siéntese o recuéstese para el viaje mientras deja que los médicos y la naturaleza hagan el curado brillante que hacen. Un buen paciente es aquel que se deja cuidar, sigue instrucciones y consejos médicos (en los libros médicos esto se denomina “cumplimiento del paciente”) y deja que el paciente y todos esperen los mejores resultados.
Es casi un truco de circo: ceder a la realidad cuando estás enfermo, pero al mismo tiempo luchar contra estar enfermo
El truco para contribuir a su propia salud, cuando está trabajando para recuperarse de una enfermedad o cuando está diseñando su vida para mantenerse bien y prevenir enfermedades innecesarias, es combinar la capacidad de rendirse a las realidades de la debilidad, el sufrimiento y la enfermedad. y también que organice sus comportamientos reales para defenderse de cualquier manera interna y externa posible contra la entrega a la enfermedad.
Los profesionales médicos han notado durante siglos las diferencias entre los pacientes que son pasivos, se dan por vencidos y no ejercitan su propia voluntad para mejorar, en comparación con los pacientes que muestran una determinación fuerte e incluso feroz para recuperar su salud, a veces incluso en contra de las probabilidades dadas. y predicciones del conocimiento médico. Es mucho más probable que el primer grupo se desvanezca o salga de un período de enfermedad y tratamiento permanentemente herido y en estados de rendición a la discapacidad. (Vea la gran cantidad de pacientes ancianos que se dan por vencidos después de la cirugía de reemplazo de cadera, o vea lo que sucede con la sexualidad y el romance para las personas mucho más jóvenes que han tenido un ataque de cáncer y los que luego están fuera del juego de la libido frente a aquellos quienes reclaman la vitalidad de amar y ser amados.) Por otro lado, los luchadores tienen más posibilidades de ganar su salud.
Si tiene el coraje, incluso si no está enfermo, aquí tiene un ejercicio para intentarlo: Imagínese enfermo, quizás incluso con la enfermedad en la que piensa y teme lo más que podría sucederle, e imagine que existe una Collar con un péndulo unido a usted que oscila entre la salud en el lado derecho y la enfermedad en el lado izquierdo. Es obvio que su deseo consciente es la salud y no estar enfermo, pero pregúntese más profundamente, diríjase a su inconsciente, cómo se siente al tener esta enfermedad y observe con cuidado y honestamente la aguja oscilante. De hecho, cuando realmente estamos enfermos, me resulta una experiencia útil hacerme la misma pregunta cada día para tratar de controlar partes de mi yo psicológico que pueden ayudar y alentar al enemigo.
Pero ¿qué pasa con las personas / pacientes que luchan demasiado? Están decididos a no estar muertos hasta un punto en el que no se acuestan mientras están enfermos y evitan asimilar las verdades de sus debilidades, limitaciones o aprecian los esfuerzos y los cuidados que se les brindan. El ceder al placer y la gratitud de ser atendido por personas que aman y profesionales cariñosos también parece liberar partes de los brillantes procesos de autocorrección o curación que la naturaleza nos ha programado. Las personas que luchan demasiado duro contra la enfermedad a menudo tampoco aceptan y llevan a cabo de manera disciplinada los tratamientos prescritos por sus médicos y las instrucciones que se les dan sobre cómo conducir sus vidas. Pueden desgastarse y alejarse de su lado a las personas que realmente quieren ayudarles y amarlos.
Era un hombre sumamente exitoso y rico que había desarrollado un gran negocio. Le encantaba dar regalos a los demás y ayudar a los demás. Odiaba recibir regalos o ser tratado con amabilidad por los demás. En la vida posterior fue golpeado por un derrame cerebral y felizmente mostró signos de recuperarse en una recuperación bastante buena. Pero no había manera de que él permitiera a su esposa contribuir a su bienestar. No se aceptaron caricias en su emocional buzón, no hubo palabras suaves de contacto o afecto. Para cualquier observador, solo de manera intuitiva, estaba claro cuál sería el triste resultado pronto.
Era un profesional de la ley muy decente que era conocido por su integridad y amabilidad. Cuando sufrió una apoplejía bastante grave, fue devastado por la pérdida de gran parte de su potencia y capacidad para funcionar. Sin embargo, tuvo suerte y, desde el punto de vista médico, comenzó a recuperar sus funciones de manera bastante constante hasta un punto en el que podía considerar regresar a su práctica legal, pero ahora estaba obstaculizado por el hecho de que estaba demasiado deprimido para trabajar. Fue golpeado No tenía idea de qué hacer con los sentimientos comprensibles y las preguntas en su corazón en cuanto al “por qué” había recibido un golpe tan cruel por la vida.
El desarrollo feliz de la historia es que recibió un tratamiento psicológico en el que fue dirigido a la integridad de volverse furioso contra los dioses y los destinos que lo habían golpeado con tanta fuerza, y a tiempo de sacar de esta protesta rugiente un empuje de nuevos Energias para reconstruir su vida. Le encantó. En poco tiempo, estaba de vuelta en su oficina de derecho privado. Cuando encontró a sus colegas más jóvenes y más sanos menospreciando sus habilidades y condescendiéndolo, movió la cerradura, el almacén y el barril a una nueva oficina en unos cuantos edificios en la misma calle y abrió una nueva práctica legal.
En resumen, estar bien, estar bien y mantenerse bien depende obviamente de la buena suerte biológica y de la atención médica con talento, pero la Mente también puede ayudar al “vivir una contradicción intrigante mientras cede a la verdad más amplia de que todos estaremos enfermos”. nuestras vidas.
Por un lado, afronte y ceda lo mejor posible a las verdades de sus afecciones médicas y esté triste y lamente su incapacidad de manera realista.
Pero al mismo tiempo, enojarse sanamente por estar enfermo y luchar con la determinación de recuperarse y restaurar y reconstruir las funciones dañadas.
Como el venerable manager de los Dodgers (Brooklyn), Leo Durocher, dijo memorablemente: “Los chicos buenos terminan los últimos”.
