Redefiniendo Foreplay (o, ¡Dame mis once minutos!)

Foreplay es definido por el diccionario Webster consistente con la manera heterosexual, enfocada en los hombres que la mayoría de la gente en nuestra cultura describe. El diccionario en línea de Webster afirma que los juegos preliminares son: "estimulación erótica previa al coito" y "acción o comportamiento que precede a un evento". En esta definición, los juegos previos son todo lo que viene antes del evento principal, siendo el evento principal el intercambio heterosexual.

Demostrando que el coito se considera el evento principal en nuestra cultura es el uso de la palabra sexo. A menudo usamos esa palabra como sinónimo de relación sexual. Incluso el diccionario de Webster incluye el coito bajo la definición de sexo. Un estudio reciente realizado por investigadores del Instituto Kinsey descubrió que si bien había variabilidad entre personas de diferentes edades, el 95 por ciento de los encuestados consideraba que las relaciones pene-vagina "habían tenido relaciones sexuales". Curiosamente, esta tasa bajó al 89 por ciento si no existía eyaculación. En otras palabras, si el hombre no tiene un orgasmo, muchos no lo consideran sexo.

¿Qué pasa si el sexo se define por el orgasmo de la mujer? Para responder a esta pregunta, primero hay que entender la fisiología de la mujer. El clítoris tiene más terminaciones nerviosas que en cualquier otro lugar del cuerpo. El clítoris es el "botón caliente" del orgasmo porque la gran mayoría de las mujeres requieren estimulación del clítoris para alcanzar el orgasmo. Durante el coito, el clítoris solo se estimula indirectamente y es por eso que el 70% de las mujeres no tiene orgasmo durante el coito. Solo una minoría de mujeres alcanza el orgasmo solo a través de la penetración. Aquellas mujeres que tienen orgasmo solo a través de la penetración a menudo dicen que lo hacen en la posición de mujer en la cima; esto puede ser debido a la fricción de frotar el clítoris contra las partes del cuerpo de la pareja. Otra teoría es que las mujeres que tienen orgasmos durante el coito tienen clítoris que están más cerca de su vagina que aquellos que no lo hacen. La conclusión es que para que una mujer alcance el orgasmo, generalmente debe tener su clítoris en contacto con algo y debe ser estimulado.

Dado esto, si la satisfacción sexual de las mujeres fuera el criterio definitorio, el coito no sería el "evento principal". El juego previo sería. En este mundo, la caricia del clítoris que ocurre antes del coito se llamaría sexo y el coito se llamaría post-juego. La experta en sexo Lori Buckley prefiere el término "juego sexual" a los juegos preliminares, señalando que la estimulación del clítoris (por uno mismo, por la pareja o por un vibrador) puede ocurrir antes, durante, después o incluso en lugar de tener relaciones sexuales.

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No importa cómo lo llamemos, lo importante para la satisfacción sexual de las mujeres es que ellas sepan sobre la importancia de la estimulación del clítoris y que se lo digan a sus parejas al respecto. Como terapeuta, veo mujeres que no están satisfechas con su vida sexual. Cuando les pregunto qué hacen durante un encuentro sexual, escucho acerca de las relaciones sexuales sin mucha estimulación del clítoris. Cuando animo más de esto, la satisfacción aumenta. Del mismo modo, he recibido varias llamadas de mujeres preocupadas de que no pueden tener un orgasmo durante el coito. ¡Qué alivio sienten cuando les digo que están en compañía de la mayoría de las mujeres! Finalmente sienten que es aceptable el orgasmo de la manera que mejor funciona para ellos: a través de la estimulación del clítoris oral o manual.

Entre mis anécdotas favoritas está una mujer con la que trabajé que tenía poco conocimiento sexual. Para ella y su esposo, un encuentro sexual implicaba una relación sexual rápida. Como era de esperar, ella no tenía deseos y nunca tuvo orgasmos. Le informé sobre el papel del clítoris, y también le dije los "promedios". Aprendió que aunque hay una gran variabilidad, los hombres tardan un promedio de cuatro minutos en alcanzar el orgasmo una vez que comienzan el coito y las mujeres tardan alrededor de once minutos -y esto no son once minutos de relación sexual, son once minutos de estimulación. Dado que este cliente también tenía un trabajo exigente y estaba criando a dos hijos, también le dije que la cantidad de tiempo que lleva despertarse aumenta con el estrés y el agotamiento. Finalmente, usando el material de mi libro, Una guía para mujeres cansadas sobre el sexo apasionado, le dije que los hombres son micro ondas y que las mujeres son ollas de barro, y que ella tenía que encontrar la forma de decirle a su marido que era una lenta. cocina y qué ingredientes necesitaba para calentarla.

Ella le explicó todo esto a su esposo. Entonces, la próxima vez que hicieron el amor, ella dijo, "¡Recuerda, necesito mis once minutos completos!" Su esposo respondió con seriedad, diciéndole "Tómate todo el tiempo que necesites". Ella tuvo un orgasmo por primera vez . Ella sigue interesada en el sexo y el orgasmo.

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Cómo definimos las cosas importa. Las palabras que usamos transmiten la importancia que le damos a algo. Vamos a redefinir los juegos preliminares, por lo que es una parte crítica del evento principal, no solo un preludio.