Superar la adicción al sexo: una guía de autoayuda

Fuente: utilizada con permiso del autor Thaddeus Birchard

El sexo es una necesidad humana normal, pero para algunas personas, el comportamiento sexual se vuelve compulsivo, y el comportamiento permanece fuera de control a pesar de los sentimientos de vergüenza y las consecuencias dañinas. Los expertos saben que la adicción al sexo no se trata de sexo. En cambio, el comportamiento sexual se utiliza como un escape de sentimientos desagradables, sentimientos que pueden abordarse con éxito en la psicoterapia.

Usted es el fundador del Centro Marylebone en Londres, que se enfoca en tratar a las personas con problemas de relación, compulsividad sexual y trastornos del estado de ánimo. Fuiste uno de los primeros en abordar cuestiones de sexualidad en el Reino Unido. ¿Cómo defines la adicción sexual?

La respuesta habitual es que está definida por cuatro criterios: fuera de control, consecuencias perjudiciales, no poder permanecer parado, y tiene una función. Como los primeros tres potencialmente se aplican al sexo en general, me centro en los últimos criterios: función. Es sexo usado para aliviar estados de sentimientos dolorosos e intolerables. Estos incluyen depresión, vergüenza, ansiedad, aburrimiento, baja autoestima y, a veces, problemas ocultos en la estructura de la relación primaria.

¿Es un problema entre las mujeres y entre los hombres?

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Se dice que es un problema tanto para las mujeres como para los hombres, pero casi todos mis pacientes han sido hombres. La literatura sugiere que las mujeres son más propensas a ser "adictas" a las relaciones. La prensa siempre me llama para preguntar sobre la adicción al sexo femenino. Sospecho que esto está impulsado más por la esperanza masculina que por cualquier otra consideración seria.

¿Cómo comienza la adicción sexual?

Por lo general, comienza en la adolescencia, donde el sexo puede aliviar estados de sentimientos problemáticos. Cuando se combina con una parafilia, bien podría comenzar mucho antes, en la infancia. Puede surgir más tarde en la vida, a menudo como una respuesta al estrés o al trauma.

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¿Qué te impulsó a escribir este libro?

Escribí el libro como una guía de autoayuda para las personas que no tienen acceso a programas organizados de tratamiento o que todavía no pueden avanzar en el tratamiento grupal. Se basa en mi primer libro, CBT for Compulsive Sexual Behavior: A Guide for Professionals . La terapia cognitivo-conductual tiene la mejor efectividad basada en la evidencia en el tratamiento de trastornos relacionados.

¿Existe la adicción al sexo aparte de la adicción a la pornografía?

Sí, puede manifestarse de muchas maneras: el uso en serie de trabajadoras sexuales, las frecuentes apariciones nocturnas, la masturbación compulsiva. A veces es ciego al género.

¿Cómo sabe la gente si son adictos al sexo?

La única persona que realmente puede saber es la persona misma. Si es un problema para él / ella, entonces es un problema.

¿Cuál es el papel de la vergüenza en la adicción sexual?

La vergüenza es un conductor central para la adicción al sexo. El comportamiento sexual no deseado crea más vergüenza y se establece un ciclo de repetición.

¿Cuál es el aspecto más incomprendido de la adicción sexual en tu experiencia?

No se trata del tipo de sexo preferido o la cantidad de sexo que se desea. Se trata de la función del comportamiento para aliviar los estados de dolor y afecto. No es sexo para fines recreativos o íntimos, sino sexo como analgésico.

¿Por qué las estrategias de terapia cognitivo-conductual son una buena combinación para la adicción sexual?

Porque proporcionan un proceso sistemático y estructurado para ayudar a los hombres a comprender y cambiar el patrón de comportamiento. Nuestro programa de tratamiento está basado en evidencia.

¿Son algunos de los elementos de CBT los más útiles para tratar la adicción sexual?

Hay cuatro componentes que han sido votados más útiles por los participantes en el tratamiento: el Huevo del trauma [que brinda información sobre el trauma del desarrollo], el Ciclo de la adicción, la narración de su historia personal para comentarios grupales y la prevención de recaídas.

¿Cuál es el papel de los socios de personas con adicción sexual?

El papel más útil es apoyar el deseo del compañero de cambiar el comportamiento.

¿Qué es lo más sorprendente que descubrió al investigar este libro?

Nada me sorprende sobre la naturaleza humana.

Si tuviera un consejo, ¿qué sería y a quién se dirigiría?

Le diría a la gente que solo es un problema, si es un problema.

Existe un considerable desacuerdo sobre si existe el concepto de adicción sexual. ¿Qué le dices a los que argumentan que no es una construcción científicamente válida?

Soy plenamente consciente de la controversia sobre el término "adicción al sexo" y, por lo tanto, en el trabajo terapéutico utilizo el término "comportamiento sexual problemático".

Acerca de THE AUTHOR SPEAKS: autores seleccionados, en sus propias palabras, revelan la historia detrás de la historia. Los autores se presentan gracias a la colocación promocional de sus editoriales.

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Superar la adicción sexual

Fuente: utilizada con permiso del autor Thaddeus Birchard