11 Razones por las que las parejas infelices no se rompen

¿Alguna vez ha observado a una pareja hostil y pensó: ¿Por qué permanecen juntos?

Cuando era terapeuta novato hace más de una década y me encontré con esos socios, fue un caso en el que cuanto más sabes, menos entiendes. Eso me asustó desde que obtuve un título de maestría en trabajo social, lo que significaba que debía haber ayudado a otros a ayudarse a sí mismos. La lección aprendida, mucho más tarde, es que la gente puede decir que quiere una relación armoniosa, pero no siempre es así, especialmente cuando la ira es el pegamento que une su unión disfuncional.

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(La asociación se define aquí como una relación romántica, pero se extiende a otros dúos interpersonales: padres e hijos, jefes y empleados, entre otros. Veo la dinámica constantemente, sin importar la edad, la raza o el nivel socioeconómico).

Aquí está la cosa: tiene dos opciones cuando un amigo, un familiar o un compañero de trabajo se queja de una relación. Puede seguir dando consejos (aparentemente inauditos) sobre cómo esta persona es amable, inteligente y se merece algo mejor, o cortésmente le dice que este tema está fuera de los límites para usted.

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¿Suena duro? Lo sé. Es difícil ver a alguien que te importa pasar por un dolor emocional. Pero también es difícil estar mental y físicamente exhausto después de otra llamada telefónica a las 2 am. Mereces una buena noche de descanso también.

Entonces, ¿cuál es un medio feliz entre mostrar apoyo, pero también establecer límites? Trabajando para comprender la dinámica a mano. Aquí hay 11 cosas que aprendí sobre las asociaciones enojadas en los últimos 13 años:

1. Las cosas no son siempre lo que parecen en las relaciones. Por ejemplo, el compañero aparentemente dependiente (o subordinado) en realidad puede tener el poder.
2. Los mansos y los leves pueden actuar cualquier cosa menos enojarse. Esto no significa que no estén hirviendo por dentro. Su enojo solo se expresa de manera diferente.
3. Verbalizado o no, la ira siempre va a algún lado.
4. El socio que más hace todo es el Power Player. Siempre que haya una distribución desigual de trabajos dentro de la relación, el compañero no tan activo depende del otro: el que dirige el hogar, controla las finanzas, disciplina a los niños, organiza eventos familiares, decide las vacaciones, etc. ( Y cuando sabe dónde está todo (documentos importantes, identificaciones de cuenta, contraseñas), su compañero está perdido sin usted).
5. Las personas dependientes son personas enojadas.
6. Los socios desarrollan patrones o "acuerdos". Esto se vuelve insalubre cuando el propósito de esos patrones o acuerdos tácitos es permitir u ocultar hábitos disfuncionales, como la infidelidad, el gasto excesivo o el abuso de sustancias.
7. Siempre que haya un conflicto en curso, existe un acuerdo subyacente. Los adultos son participantes voluntarios en asociaciones. Y por poco saludables que puedan ser las relaciones, hay ganancias ulteriores para ambas partes. Las razones comunes citadas para permanecer juntas incluyen: los niños, las finanzas, el tiempo invertido, la vergüenza de dividirse y la religión, entre otros, pero el problema más grande puede ser que un compañero cree que merece ser maltratado. Una vez que internalizas el mensaje de que no mereces abuso emocional, el escenario está listo para el cambio. Eventualmente desarrollarás un ego saludable y aprenderás a decir no. Con el tiempo, se dará cuenta de que ninguna cantidad de estado social, posesiones materiales o presión externa justifica su infelicidad.
8. Los acuerdos disfuncionales significan que ambas partes son cómplices y secretas. Si la verdad está enterrada, la realidad es una mentira, y para mantener viva la mentira, ambas partes deben mentir continuamente.
9. Mentir crea vergüenza y culpa, lo que lleva a la ira. Esto puede ser enojo contigo mismo por no mantener tus valores, o enojarte con tu pareja por no cambiar sus hábitos no saludables. Y cuando proyectas ira contra tu pareja, no solo obtienes un alivio temporal, no tienes que experimentarlo por ti mismo.
10. Las personas emocionalmente sanas aprenden a tolerar, aceptar y controlar su enojo. Una vez que se reconoce la ira en todas sus formas (oculta y abierta) y las herramientas de manejo de la ira están en su lugar, estás listo para marcharte.
11. ¿La razón última para tomar la zambullida en solitario? Ya no tienes miedo de quedarte solo con tu enojo.

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