5 maneras de decir si su relación está hecha para durar

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A menudo hablo con personas llenas de angustia sobre si todo va bien en su asociación romántica.

Por ejemplo, Katelyn me dijo: "Solo espero que todo esté bien con mi novio; Nunca lo sé con certeza Me encanta pasar el rato con él, pero cuando no lo veo me siento completamente desconectado y me preocupa que salga con otras mujeres. Intento hablar con él sobre eso, y él se enoja conmigo. Él dice que soy demasiado sensible y que necesito darle su espacio. Necesito ser más seguro y menos emocional ".

Y Simon reveló: "He estado casado durante siete años y no quiero dejar a mi esposa. Pero siempre siento que tengo cáscaras de huevo, como si no pudiera ser yo misma o explotará. Dejé de hacer hobbies y salir con amigos. Todo lo que hago es preocuparme sobre lo que mi esposa pensará o no sobre mis acciones. Cuando trato de hablar con ella, ella da vuelta las cosas y me dice cómo la decepcioné. Creo que necesito esforzarme más para ser lo que ella espera que sea, pero no puedo descifrar el código para mantenerla feliz ".

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1. Confía en tus emociones.

Si se siente inseguro e incómodo con su relación más a menudo de lo que se siente bien al respecto, preste atención a esta percepción. No eres demasiado sensible, inseguro, necesitado e irracional todo el tiempo. Las personas tienden a decirse a sí mismas estas cosas para alejar sus emociones negativas y evitar confrontar la posibilidad de que una relación no sea sostenible. En lugar de criticarte por tus sentimientos, tómalos en serio y trata de hablar directamente con tu pareja. ¿Su pareja habitualmente lo despide, lo rechaza o le da la vuelta culpándolo por sus sentimientos? Esto es una indicación de que su relación simplemente no puede funcionar. La manipulación a través de hacerte sentir culpable, decir que eres demasiado sensible o necesitado, y cambiar las tornas son signos clave de una unión tóxica.

2. Confianza en la fiabilidad.

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La base del amor y la amistad saludables es creer que las personas harán lo que dicen que van a hacer. Significa algo si tu pareja a menudo te deja colgando, llega tarde o no aparece. Todos tenemos días libres, o eventos que están fuera de nuestro control, pero la mayoría de las veces su pareja debe ser confiable. Hay un problema importante en su relación si vive con ansiedad sobre lo que sucederá a continuación o constantemente se pregunta si su pareja lo defraudará. Vivir de pequeñas costras y migas de placer con su pareja es una señal de que su relación puede no contener suficiente sustento para mantenerse feliz y saludable.

3. Confía en la intuición.

¿Alguna vez has tenido un presentimiento sobre alguien pero luego te convenciste de ello, solo para luego confirmar tu corazonada original? Cuando nos asociamos, a menudo queremos creer tanto en una persona o en el amor que desechamos nuestra intuición. Sabemos que algo está mal o no está bien acerca de nuestro nuevo compañero, pero optamos por ignorar estos sentimientos a favor de dejarnos llevar por el amor romántico. A veces las personas empujan su intuición durante años o incluso se casan, pero finalmente ven que las cosas se desmoronan cuando ya no pueden ignorar lo que siempre han sabido que es verdad. Cuando tenga la corazonada de que algo no funciona con su pareja, hable con él o ella al respecto. Cuando continúe teniendo la misma sensación de que algo no está bien, no aleje sus instintos. Su intuición le dice que esta persona en particular puede no ser un guardián.

4. Confíe en sus experiencias.

Dice algo importante si, cuando estás cerca de tu pareja, a menudo te sientes incómodo, incómodo o preocupado por cambiar un interruptor a una pelea. Por lo general, debe sentirse seguro, cómodo y cómodo con su pareja, y llevarlo a sus amigos y familiares. Recuerde: cuando las cosas comienzan mal, es poco probable que mejoren con el tiempo y el trabajo duro.

5. Confianza en la inseguridad.

Tenga en cuenta que tiene un problema importante si se siente inseguro la mayor parte del tiempo sobre cómo se siente su pareja con respecto a usted, o sobre su nivel de compromiso con usted. No es tu culpa cuando esta inseguridad brota. Hable con su amor acerca de sus sentimientos, sus preocupaciones y sus preocupaciones y vea si se siente mejor después. Puede tener cosas en las que necesite trabajar como individuo, pero debería poder hablar con su compañero sobre estas cosas. Una vez que su pareja sepa qué lo hace sentir inseguro, él o ella no debe continuar desencadenando estos sentimientos. Debe sentirse seguro con su pareja, sin preocuparse por sentirse inseguro en su presencia.

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Jill Weber, Ph.D., es una psicóloga en práctica privada en Washington, DC, y autora de Building Self-Esteem 5 Steps: Cómo sentirse "lo suficientemente bueno", acercarse a los demás 5 pasos: cómo desarrollar relaciones íntimas y Sigue siendo fiel a ti mismo, amor tóxico 5 pasos: cómo identificar patrones de amor tóxicos y encontrar apegos satisfactorios, y romper y divorciarse 5 pasos: cómo sanar y ser cómodo solo. Para obtener más información, sígueme en twitter @DrJillWeber, sígueme en Facebook o echa un vistazo a drjillweber.com.