Cambiamos cuando estamos listos, ni un minuto antes

Sería maravilloso si el cambio pudiera venir solo por decreto. En cambio, parece que cuanto más necesitamos hacer un cambio significativo, más frágil puede ser nuestra promesa de seguir adelante. Los cambios largamente deseados en la forma en que vivimos pueden seguir eludiéndonos a pesar de nuestras mejores intenciones.

Resolver hacer las cosas de manera diferente es energizante. Se nos ocurre una idea para un nuevo comienzo y comprometernos con ella se siente bien, luego viene la dificultad de seguir adelante. Con el tiempo, cuando tales votos no se cumplen, tienden a desgastarnos y pueden dañar nuestra confianza en sí mismos en lugar de movilizarnos.

Hace unos días, pregunté a un grupo de ancianos si se molestaban en hacer resoluciones para el nuevo año. La mayoría de ellos se rieron y dijeron: "No, tomo las cosas como vienen". A lo largo de los años, aprendieron que las promesas a nosotros mismos son a menudo débiles y no contribuyen mucho a forjar una buena vida.

Fuente: Wendy Lustbader

¿Qué nos hace cambiar, entonces, si no decidimos hacerlo? Resulta que hacemos cambios cuando tenemos que hacerlo, no cuando queremos. Esta no es una evaluación sombría de la perspectiva humana, a pesar de que puede sonar de esa manera. Es solo que los cambios que más deseamos son difíciles, involucrando respuestas emocionales que pueden ser difíciles de identificar y desafiantes para destronar.

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Requerimos urgencia para profundizar, para examinar lo que no hemos querido ver. Una crisis en una relación o algún otro tipo de exigencia a menudo proporciona el tipo correcto de empuje y preparación. Si no es ahora, entonces cuando? En Hidden in Plain Sight: llegando al fondo de las desconcertantes emociones , el psiquiatra Barry Grosskopf se refiere a "el punto de mira de la separación" como el momento en que las parejas son más propensas a enfrentar los problemas que han afectado su relación. "Es precisamente en el momento de la crisis, cuando una pareja a menudo está lista para darse por vencida, que los problemas enterrados pasan a primer plano y finalmente hay una oportunidad de sanar las heridas del núcleo".

La necesidad es un motivador más poderoso que la preferencia, la fuerza de voluntad o incluso la súplica de un ser querido. El filósofo William James dijo: "Haz al menos dos cosas al día que no quieras hacer, por la sencilla razón de que no quieres hacerlas". Algunas personas pueden tener la capacidad de forzarse a sí mismas por encima de la joroba. profunda renuencia, pero la mayoría de nosotros tomamos el camino de la menor resistencia día por día.

Los tiempos de las extremidades a menudo animan, a pesar de que puede haber un tremendo sufrimiento. Cuando se cae la parte inferior y parece que no hay nada más que perder, podemos encontrarnos repentinamente libres de trabas. Una mujer que abandonó a su abusivo esposo cuando amenazó a su hija de doce años se metió en un período de indigencia, pobreza y pérdida de la comunidad de amistad que continuó envolviendo a su encantador esposo. Poco a poco, reconstruyó su vida como madre soltera con respeto propio y crió a una hija que prosperó gracias a su ejemplo de coraje y fortaleza.

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En tiempos normales, es útil imaginar cómo sería el cambio cuando estemos preparados para ello. Podemos resolver que, en algún momento, cuando las circunstancias sean adecuadas, promulgaremos un cierto conjunto de reordenamientos sobre cómo conducimos nuestras relaciones o estrategias sobre cómo manejaremos las muchas prioridades competitivas y agotadoras que nos sitúan. Mientras tanto, la vida continuará como lo ha hecho, pero con la incorporación de un observador que observa nuestros compromisos sucesivos y toma nota de cómo a menudo subvertimos nuestras mejores intenciones.

Copyright: Wendy Lustbader, 2017. Autora de La vida se pone mejor: los placeres inesperados del envejecimiento , (Nueva York: Tarcher / Random House), 2011.