5 señales de advertencia de una amistad en problemas

Nuestras relaciones con amigos se encuentran entre las más significativas que tendremos; cada vez más investigaciones demuestran que mantenerlos en buen estado de funcionamiento contribuye significativamente a nuestra salud física y emocional. A menudo, sin embargo, las personas se presionan tanto para mantener amistades mediocres que salen de un sentido de lealtad, miedo o culpa, que experimentan más estrés a largo plazo que si simplemente se desconectaran.

De hecho, cualquier amistad, en su núcleo, es la conexión de dos personas en un momento -o cadena de momentos- en el tiempo. (La ciencia moderna aún no ha descubierto la manera de tener dos personas simultáneamente en diferentes períodos de tiempo). Por lo tanto, no es realista esperar que una persona con la que estuvo cerca en algún momento de su vida también sea la persona que quiera a su lado en cada etapa posterior. También es importante recordar que si tienes una relación maravillosa que eventualmente se vuelve menos maravillosa, el final de la amistad no niega las experiencias positivas que vinieron antes. A veces la amistad simplemente se marchita o se desvanece a medida que dos personas crecen y cambian, no tiene que ser la culpa de alguien.

Dicho esto, a veces las amistades terminan con un sabor mucho más amargo o incluso podrido. Puede ser confuso y difícil cuando las dos partes no están exactamente en la misma página. Y no hay una narrativa cultural o rituales oficialmente reconocidos para la ruptura de una amistad, no hay una corte de divorcio para BFF.

Entonces, las amistades no siempre van suavemente al pasto. A menudo, la ruptura está repleta de todo tipo de malestar gastrointestinal, y es posible que esté confundido acerca de si, por qué y cómo terminarlo. No hay pautas duras y rápidas, pero hay algunas señales claras de que una amistad puede estar en peligro:

• Las vidas secretas de las esposas
• 7 consejos para ser un amigo inequívocamente AGUJERO
• 4 hombres solteros: todos Hetero, viviendo juntos durante 18 años
• El pequeño y sucio secreto del que la mayoría de las mujeres no habla
• Los genes y las redes sociales: una nueva investigación vincula los genes a las redes de amistad

1. No te gusta quién eres cuando estás cerca de él o ella. Quizás cuando estás cerca de tu amigo, te sientes particularmente malicioso, pasivo-agresivo o simplemente agresivo. O tal vez se sienta competitivo, resentido o excesivamente envidioso, y usted no tiende a ser así con otras personas. Tal vez, cuando todo está dicho y hecho, debes admitir que realmente no quieres lo mejor para tu amigo. Si este es el caso, ¿cuál es la verdadera base de la amistad?
2. Tu amigo está sacando malos comportamientos en ti. Hay muchas maneras en que un amigo puede ser una mala influencia, mucho después de los días de fumar cigarrillos después del salón de clase. Tal vez a medida que continúa pasando tiempo con esta persona, está bebiendo demasiado, mintiendo más, siendo menos paciente con sus hijos, o sintiendo su creatividad sofocada o su integridad probada. Quizás su trabajo o calificaciones están en peligro o comienza a dudar de su matrimonio de una manera que no lo hizo antes. Si es así, es hora de comenzar a replantear la conexión.
3. La amistad se siente significativamente desequilibrada. ¿Reciprocidad? ¿Qué reciprocidad? Tal vez ella o él constantemente toma prestado sus cosas y no las devuelve, o le ha hecho una cena ingrata tantas veces que está empezando a sentirse como una cocinera de poco tiempo. Tal vez las escalas se inclinen en la otra dirección: ella constantemente trata de hacer tanto por ti, pero debes admitir que no estás tan interesado en devolver el favor. De cualquier manera, se ha disparado el equilibrio necesario en el corazón de una profunda amistad.
4. Las palabras que usarías para describir a tu amigo no son halagüeñas. Tal vez constantemente te estás burlando de este amigo en tu cabeza, y no de una manera amorosa. O te sientes tan superior a ellos que te molestan. No te estás riendo con ellos; te estás riendo de ellos, y admitámoslo, ya no parece que te gusten más.
5. Parece que tu amigo no es quien eres. Tal vez él o ella te malinterpreta constantemente, o te hace sentir avergonzado por qué tan tarde duermes, o cómo te vistes o cocinas. Has comenzado a sentirte tan poco apreciado y menospreciado que te censuras con el amigo, o tal vez, en un ataque de molestia, comienzas haciendo alarde de tus supuestos "defectos" solo para ponerte de los nervios. De cualquier manera, esto es lo opuesto al amor incondicional.

¿Puede salvarse una amistad que haya alcanzado alguno de estos puntos? Posiblemente, pero solo si se siente como una fase, en lugar de un patrón de larga data. Piense mucho sobre si hay una base verdadera de una relación saludable para tratar de regresar. También puedes preguntarte si te has estado sintiendo de esta manera con muchos de tus amigos, o con solo uno en particular. Si las respuestas no son alentadoras, anímese: no todas las amistades duran para siempre. Y a pesar de que Facebook ahora mantiene a muchos de ellos con soporte vital, lo único que le debes a un amigo es amabilidad y respeto, no un voto hasta que la muerte te separe.

Para más artículos del Dr. Bonior sobre la amistad:

7 errores comunes que pueden arruinar nuevas amistades

• ¿Estás saliendo con un abusador?
• Cómo los niños hacen amigos (parte 2)
• La torpeza de la amistad después de las citas
• Cómo los niños hacen amigos (parte 3)
• Oops … ¡lo hizo de nuevo!

5 trampas comunes de las amistades laborales

6 maneras de fortalecer tus mejores amistades

copyright Andrea Bonior, Ph.D. Adaptado de The Friendship Fix: la guía completa para elegir, perder y mantenerse al día con tus amigos.

Andrea Bonior es psicóloga clínica autorizada, comentarista de medios, profesora y autora de The Friendship Fix y de la columna de consejos de larga data de Bagdad Check del Washington Post Express. Síguela en twitter @drandreabonior o Facebook .