Amor de san valentin cualquier dia
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Las expectativas pueden ser altas en el día de San Valentín. Si bien muchos desean corazones y flores, ya sea que uno esté en una relación o soltero, el 14 de febrero puede ser estresante. Al pensar en términos de dar y recibir para equilibrar las expectativas, en todas las relaciones, una sensación de calma está a nuestro alcance. Aquí hay algunos pensamientos para un San Valentín durante todo el año.
Según VanderDrift y Agnew, Diario de Personalidad y Psicología Social:
“Los individuos equilibran las tareas necesarias para cumplir los objetivos personales y mantener sus relaciones interpersonales”.
Sin embargo, para hacerlo podría requerir un cambio en el pensamiento.
Amor y perdon
En nuestro corazón de corazones, todos sabemos lo que debemos hacer para llevar la armonía a nuestras propias vidas y las vidas de quienes nos rodean. Los antiguos filósofos nos han dicho durante mucho tiempo:
Para las personas que buscan amor, cada año que se acerca el día de San Valentín, pienso en las palabras de Leo Buscaglia, autor de Love , quien dijo que si estamos esperando el único, “¡Te garantizo que esperarás para siempre! No hay persona adecuada. ¡Te conviertes en la persona adecuada!
En el ajetreo y el bullicio de nuestras vidas excesivamente comprometidas, ¿alguna vez recordamos tomarnos el tiempo de escuchar el amor en lugar de esperar el amor “único”?
8 maneras de acercarse al día de San Valentín
A veces necesitamos aclarar nuestras cabezas y corazones para poder escuchar el amor. Quizás este Día de San Valentín, comience a despejar el camino para el amor. Aquí hay maneras de acercarse al Día de San Valentín.
Adaptar una actitud de gratitud:
Robert A. Emmons, Ph.D., profesor de psicología en la Universidad de California en Davis, nos recuerda a menudo en sus escritos, como en entrevistas con él:
“La gratitud es una actitud, no un sentimiento que puede ser fácilmente amedrentado”. Incluso si no estás satisfecho con tu vida como está hoy, señaló, “si pasas por movimientos agradecidos, la emoción de la gratitud debería activarse. Es como mejorar su postura y, como resultado, volverse más enérgico y seguro de sí mismo “.
El Dr. Emmons agregó: “El cambio de actitud a menudo sigue al cambio de comportamiento. Al vivir la gratitud que no necesariamente sentimos, podemos comenzar a sentir la gratitud que vivimos “.
Pensamiento de amor:
Si has sido herido por el amor, agradece la experiencia y aprovecha la oportunidad de abrazar su misterio una vez más. Expresa amor y gratitud en el día de San Valentín a familiares, amigos, compañeros de trabajo, niños y personas que están solas y necesitan una sonrisa de corazón. Sonríe a los extraños que se ven tristes. Solo sonreír solo nos hace sentir más felices. La sonrisa duquesa. Luego recuerde que compartir la alegría, el amor y la comprensión deben ser metas para todo el año.
Derechos de autor 2019 Rita Watson
Referencias
VanderDrift, LE, & Agnew, CR (2014). Consecuencias relacionales de los objetivos personales. Revista de Personalidad y Psicología Social, 106 (6), 927-940.
RA Emmons: “¡Gracias !: Cómo la nueva ciencia de la gratitud puede hacerte más feliz” 2007, Houghton Mifflin.