¿Qué hay de bueno en envejecer?

¿Qué tiene de bueno envejecer?

Mucho, en realidad. Pero de todas las cosas que aprendí en mi vida, una se destaca más. Tomar las cosas en forma personal puede llevar a todo tipo de complicaciones.

La leche se derrama. Nubes se forman Pasos mal sucedidos. Las personas se portan mal (o se comportan de manera diferente a como nosotros lo haríamos). Los hermanos se pelean. Las mascotas mueren Caídas de lluvia.

En otras palabras, sucede algo.

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Fuente: (c) 2007 Phillip West, utilizado con permiso. Yoda hecho de papel de lija y tejido.

En el transcurso de nuestras vidas, ocurren muchas cosas que simplemente no podemos anticipar. ¿Pensamos que la población de Gran Bretaña votaría para salir de la Unión Europea? ¿Alguna vez consideramos que un bufón como Donald Trump llegaría tan lejos en la carrera presidencial? ¿Desde cuándo hay tornados en Hamburgo, Alemania?

No podemos controlar nada más que a nosotros mismos y, aun así, a veces también tenemos dificultades para controlarnos. Entonces, ¿por qué nos sentimos tan impulsados ​​a controlar las cosas en absoluto?

El deseo de control proviene de nuestros instintos primordiales de supervivencia. Los preparados sobreviven. Los no preparados no. La preparación de hoy se ve muy diferente a nuestro estilo de vida simplista en los días de los dinosaurios. Pero incluso en los tiempos modernos con nuestro acceso a mil millones de tonalidades de gris, nuestro pensamiento en blanco y negro permanece.

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El otro día me encontré con un nuevo amigo que tiene más o menos mi edad. Tenemos mucho en común, incluidos nuestros nombres y nuestra apariencia. De hecho, la conocí porque alguien más me confundió con esta mujer. Descubrimos que teníamos la misma actitud sobre la vida y cómo manejamos el conflicto.

"¿Por qué enojarse por lo que no puedo controlar?", Me dijo como si estuviera leyendo mi mente.

Ella admitió que hace veinte años no podía tener la misma perspectiva. Atrapada en un atasco de tráfico en un autobús durante ocho horas la noche anterior, ella decidió rendirse a la situación. Ella identificó cuán rápido parecía fluir el tiempo ahora que había alcanzado cierta edad. ¿Por qué gastaría esas unidades de tiempo en algo tan desagradable como la ira?

Eso no quiere decir que no podemos o no debemos sentir rabia cuando sea apropiado. Soy un fan de dejar que todo cuelgue cuando lo necesites. Pero cuanto antes lo haga, más pronto podrá recuperar su equilibrio interno.

Posibles ingredientes para la calma:

• Aceptación. Ciertas cosas nunca cambiarán. Comprenda su rol en afectar el cambio donde pueda.
• Rendición. Este ingrediente difiere de la aceptación porque literalmente te estás rindiendo a la situación, liberando cualquier pensamiento o expectativa al respecto.
• Cuadro grande. Cuando sucede algo inesperado, aleja el paisaje más grande de las cosas. ¿Qué tan grande es este problema realmente?
• Nugget dorado. Resquicio de esperanza. Regalo envuelto en alambre de púas. Como sea que lo llame, recuerde que esto debe suceder para que pueda surgir lo siguiente, mejor.
• Gratitud. Tendemos a enfocarnos en lo negativo (tiene que ver con nuestra programación primordial). ¿Y qué si dos cosas de mierda sucedieron hoy? ¿Cuántas cosas buenas puedes contar que pasaron también? Céntrate en ellos en su lugar.
• Conexión. A veces necesitamos amigos para sacarnos de nuestro funk. Habla con alguien que se preocupa por ti. Puede que no le digan lo que quiere escuchar, pero valore su perspectiva por lo que es: su perspectiva. Tal vez te lleve en la dirección correcta, que está de vuelta a ti mismo donde comenzó el malestar.

De hecho, es maravilloso envejecer. La vida tiene una forma de lijar nuestros bordes ásperos para un viaje más suave y glorioso hacia el infinito.