Increíble, pero la escuela ya está en marcha. Y eso significa que la lucha de madrugada también está en marcha.
Hace un tiempo escribí esta lista, pero esta mañana me di cuenta de que tenía que repasarlo y recordarme a mí mismo lo que debo hacer para que las cosas funcionen sin problemas. Quiero una mañana calmada, sin prisa, alegre, no una con muchos lloriqueos, gritos y búsqueda de artículos extraviados. (¡Y solo soy yo!)
Tuve una idea importante sobre el desafío de mantener nuestras mañanas en el día escolar avanzando: estaba centrado en ayudar a mis hijos a seguir adelante. ¡Incorrecto! Necesitaba preocuparme por MÍ.
Cuando trabajo en mis propios hábitos, las mañanas son mucho más fáciles. Aquí hay algunos consejos que trato de seguir para mantener las mañanas tranquilas:
1. Dormir lo suficiente yo mismo . Soy bueno para dormir a mis hijos a una hora decente, y debo ser tan disciplinado conmigo mismo. Puede ser tentador quedarse despierto hasta tarde, disfrutar de la paz y la tranquilidad, pero las 6:00 a.m. son rápidos, y el agotamiento hace que la mañana sea mucho más dura.
2. Canta Tan tonto como suena, trato de cantar por la mañana. Es difícil cantar y mantener un humor de mal humor, y establece un tono feliz para todos, especialmente en mi caso, porque soy sordo y mi público encuentra mi canto una fuente de gran hilaridad.
3. Diga "no" solo cuando realmente importe . Use una camisa roja brillante con pantalones naranja brillante y zapatos verdes brillantes? Por supuesto. Como dijo Samuel Johnson, "toda severidad que no tiende a aumentar el bien o prevenir el mal es inactiva".
4. Organícese la noche anterior . Es tan difícil tomarse el trabajo de arreglar todas las cosas juntas la noche anterior, pero realmente vale la pena. Esos guiones de última hora para las hojas de tarea o rollos de toallas de papel vacíos son difíciles de soportar con ecuanimidad. También trato de observar la limpieza de la tarde, así que no siento que deba apresurarme para poner en orden el apartamento.
5. Tener una rutina precisa . Esto suena contra-intuitivo, y no estoy seguro de que funcione para todos, pero en nuestra casa, tenemos una cuenta atrás similar a la NASA para llegar a la escuela. A las 7:00 a.m., todos bajamos a desayunar. A las 7:20, es hora de vestirse. 7:40, hora de irse a caminar a la escuela. Saber estos momentos exactos mantiene a mis hijas en movimiento y evita que repitan: "Solo un minuto, solo un minuto".
6. Cafeína . Si necesita su cafeína, ¡asegúrese de obtener su cafeína! Normalmente me las arreglo para tomar varias jarras de café antes de salir de la casa.
7. ¡Salta! Esta es mi nueva resolución favorita. Sí, solo salta hacia arriba y hacia abajo varias veces. Te hará sentir más enérgico, despreocupado y tonto: un gran tono para comenzar el día.
Un amigo mío trabaja a tiempo completo y tiene dos hijos pequeños. Ella me dijo: "Durante mucho tiempo, nuestras mañanas fueron horribles: mucha irritabilidad y procrastinación, y le grité a todos que se dieran prisa. Entonces me di cuenta: no paso tanto tiempo con mis hijos durante la semana, y gran parte de ese tiempo es durante la mañana. Hice cambios para que se convirtiera en un buen momento para la familia ".
Para ella, el secreto era levantarse más temprano. Odiaba perder treinta minutos de sueño, pero esa media hora extra marcó la diferencia entre una mañana relajada y alegre y una mañana apresurada y difícil.
Merece la pena intentar que las mañanas funcionen sin problemas, porque la mañana marca la pauta durante todo el día, para todos.
Los días son largos, pero los años son cortos.
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