Si es como yo, Año Nuevo significa hacer resoluciones audaces para ponerse en forma y saludable. Te prometes que vas a hacer ejercicio al menos 3 veces a la semana, subir las escaleras en lugar del ascensor, aprender a cocinar comidas sanas y deliciosas, y evitar los dulces. Pero una vez que llega el mes de febrero, descubres que tu entusiasmo por el gimnasio comienza a decaer, mientras que tu pasión por sentarte en el sofá con un cartón de helado resurge.
Puede ser difícil mantenerse comprometido con nuestras resoluciones de acondicionamiento físico, pero es posible. Pump Energy Food, con sede en Nueva York, ofrece una solución sólida para las personas que tienen problemas para cumplir sus objetivos de Año Nuevo relacionados con la salud. Se llama la "Renovación de la Resolución de Año Nuevo".
Es un desafío de 30 días, que comienza el 15 de febrero, para las personas que, literalmente, necesitan "deshacerse" de sus resoluciones para ponerse en forma y comer de forma más saludable. Para ayudar a los participantes a lograr sus objetivos, The Pump ha creado un foro de redes sociales en línea donde las personas pueden enumerar sus aspiraciones de aptitud física y conectarse con un panel de expertos en salud y estado físico que responderán cualquier pregunta y ofrecerán consejos para mantenerse al día. La esperanza es que al ser parte de una comunidad, los participantes se sientan más motivados para seguir con el programa y alcanzar sus metas. Y, como si la posibilidad de sentirse saludable, en forma e increíblemente satisfecho no fuera suficiente, el último día, los participantes votarán por la persona que haya logrado más, y el ganador recibirá $ 1,000, un mes gratis. comida de The Pump Energy Food, y una membresía gratuita de un año para Crunch Gym.
Incluso si no desea participar en el desafío de la bomba, puede hacerlo en casa. ¿Por qué no convertir febrero en el mes de ejercicios (así como en todos los meses siguientes)?
Decidí que mi objetivo personal sería seguir con el yoga. Recientemente me metí en él (me he convertido en un gran admirador de "yoga caliente", practicado yoga en una habitación climatizada) en Prana Power Yoga en la ciudad de Nueva York), y además de las importantes mejoras que he notado en mi fuerza, tono muscular, flexibilidad y resistencia, me encanta lo pacífico que la práctica me hace sentir. No quiero perder de vista este objetivo en 2009. Espero que The Pump (y tal vez ese increíble premio – ¡la parte sobre sentirse en forma y satisfecho, por supuesto!) Me ayudará.
¿Hiciste alguna resolución de fitness en enero que ya hayas roto? ¿Qué objetivos le gustaría tener la oportunidad de "hacer otra vez" en el '09?
