Entrevista de felicidad: Phil Rubin.
Advertencia: promoción desvergonzada de la familia : ¡una primicia para mí! Entrevisté a un miembro de mi propia familia. Mi hermano y mi cuñada tienen un nuevo libro que acaba de salir: un fabuloso libro de cocina, The Comfort of Apples: Recetas modernas para un favorito anticuado, que se centra en las manzanas (mi propia fruta favorita). Grandes recetas, muchas recetas y hermosas fotos de manzanas.
Es raro que les pregunte explícitamente a los miembros de mi familia sobre sus ideas sobre la felicidad, así que tuve mucha curiosidad por ver qué diría Phil. Cuando me dio sus respuestas, agregó: "No recomendaría que nadie me escuche, excepto tal vez sobre las manzanas". Lo que encontré muy gracioso. Definitivamente sabe manzanas. Lauren dice que nunca comerá otra manzana mientras viva.
Gretchen: ¿Qué es lo que sabes ahora sobre la felicidad que no sabías cuando tenías 18 años?
Phil: solía pensar que la felicidad residía únicamente en el logro profesional. Creo que hay dos elementos en esta trampa: presiones internas y externas reales o implícitas. A medida que te haces mayor (con suerte) aprendes a avanzar y retroceder a partir de algo de esta basura: ves personas que son exitosas pero infelices o exitosas y felices, lo que demuestra que es algo arbitrario.
¿Hay algún lema o lema de felicidad que hayas encontrado muy útil? (Por ejemplo, me recuerdo a mí mismo a "Ser Gretchen").
No siempre funciona, y lo has repetido en tu blog, pero lo de papá "no dejes que la perfección sea el enemigo de lo bueno" es sólido. Para aquellos de nosotros que nos obsesionamos con todo, puede detener ese patrón, recordándonos que es más constructivo avanzar que hacer girar las ruedas. En la universidad solía sentarme en la biblioteca trabajando en un papel, mirando la misma página durante horas, pero al final, es mejor mental y fácticamente entregar algo.
Si te sientes triste, ¿cómo te das un impulso de felicidad?
El ejercicio ayuda. Estar afuera ayuda. Si bien no es necesariamente asequible, estoy comprando una bicicleta, que siempre he querido hacer, especialmente con el clima de otoño y el buen clima en la ciudad. Sin embargo, es más barato y más eficiente alquilar, lo que también hacemos.
¿Siempre has sentido el mismo nivel de felicidad, o has pasado por un período en el que te sentiste excepcionalmente feliz o infeliz? De ser así, ¿por qué? Si no estuviste feliz, ¿cómo te volviste más feliz?
El trabajo personal ha sido lo mío. No sugiero que todos vayan a trabajar en una planta de dulces, pero hace mucho tiempo pasé un verano recogiendo basura, y (un poco) más recientemente pasé un año recibiendo carne y pescado en una escuela de cocina y fue agradablemente insensible a la mente. El voluntariado imita esto, entregando comida y otras cosas. Y, por supuesto, cocinar, que es a la vez creativo y funciona con las manos.
¿Alguna vez te has sorprendido de que algo que esperabas te hiciera muy feliz, o no, o viceversa?
De nuevo, no puedes ir a comprar un niño, pero nunca pensé que me gustaría ser padre. Si bien puede ser un gran dolor, vale la pena, y vale la pena, especialmente si te involucras en la vida del niño en lugar de relajarte. Aunque de ninguna manera siempre juego con él y muchas veces desearía tener más tiempo personal, me gusta mostrarle el mundo, especialmente la piscina (que recomiendo fervientemente como una actividad gratificante para los niños).
* Siempre hablo de la importancia de la donación de órganos y molestar a las personas para que le digan a sus familias que querrían ser donantes y para firmar el registro en línea, así que no podía esperar para ver este popular sitio. Toronto, Reciclarme. ¡Echale un vistazo! Una campaña tan brillante de servicio público. Lo amo.
* Si su grupo de libros, grupo de libros de espiritualidad o grupo de iglesias está leyendo The Happiness Project, o lo está considerando, he preparado una guía de discusión de una página para grupos de libros , así como una guía diseñada para grupos de iglesias y grupos de libros de espiritualidad. y similares . Si desea una guía de discusión (o ambas), envíeme un correo electrónico a grubin a gretchenrubin dot com .
