Tu relación terminó y creíste que te estaba yendo bien. Inmediatamente después de la ruptura, se sintió estable y aliviado de estar fuera del ciclo traumático y tóxico que usted y su ex habían creado.
Y de repente, algo desencadena tu viejo dolor y te vuelves a la confusión, el disgusto y el miedo. Quizás intelectualmente, te sientes agradecido de estar libre del pasado, pero emocionalmente, la rabia y la vergüenza te consumen.
¿Por qué?
Si te atrapan en la montaña rusa de emociones contradictorias después de una ruptura, aquí hay 7 ideas para ayudarte a comprender tus sentimientos erráticos y qué hacer con ellos: