Esta es la parte 2 de una serie de 5 partes por la abogada de divorcios Angie Hallier y la asesora profesional profesional certificada Victoria Crawford sobre cómo incorporar a un coach en el proceso de divorcio beneficiará tanto a usted como a su divorcio.
Victoria:
El primer paso que discutimos fue la capacidad de estar con el cambio y manejar las emociones impredecibles y en ocasiones abrumadoras que a menudo surgen durante un divorcio. Vea el primer artículo en el enlace: https://www.psychologytoday.com/blog/life-after-divorce/navigating-throu…. La autoconciencia y la autogestión te ayudan a prepararte para el segundo paso: la intención.
La intención se define como el deseo de actuar o "ser" de cierta manera. Es una forma de resolución mental que enfoca la atención e involucra la voluntad y la motivación. Responde a la pregunta, ¿qué es lo que quieres? Esto no es lo que dices que quieres o decirle a los demás que quieres, sino que tu intención es lo que realmente deseas.
Por ejemplo, si dice que desea un divorcio respetuoso y, sin embargo, cuando otros le preguntan si habla mal de su cónyuge, su intención no es el respeto. Puede tratarse de culpar, de querer que las personas elijan lados o pongan la culpa, pero no es respeto.
Cuando esté dispuesto a examinar y elegir sus intenciones, tendrá más poder. Las intenciones son fortalecedoras porque te ayudan a mantenerte centrado, receptivo y de corazón fuerte. Vienen de tu libertad para hacer una elección. TÚ eliges y TÚ decides cómo quieres ser, responder y conducirte.
Aquí hay algunas preguntas que le ayudarán a descubrir sus intenciones sobre el divorcio. Se honesto y escucha lo que es verdad para ti.
Escriba sus respuestas y luego preste atención y observe la forma en que interactúa y cómo habla con los demás sobre el divorcio. ¿Tus acciones coinciden con tus intenciones? Si es así, genial! Si no, será beneficioso volver a examinar tus intenciones.
Cuando trabajas con un entrenador junto a tu abogado de divorcio, tienes un equipo poderoso. Su entrenador lo ayudará a descubrir motivaciones ocultas, aclarar sus intenciones y compartir herramientas prácticas y técnicas para obtener apoyo. Esto te ayudará a mantenerte centrado y claro a medida que avanzas en el proceso. Luego, cuando se reúna con su abogado de divorcio, estará listo para concentrarse en la tarea que tiene entre manos y tener más confianza a medida que avanza.
Angie:
Aclararse sobre sus intenciones y aceptar que su futuro podría no ser lo que pensó que sería, le permite comenzar a enfocarse en el proceso de su divorcio. En lugar de esconderse de su divorcio, esta mayor concentración y claridad revela lo importante que es para su futuro que usted sea un participante activo junto con su abogado y actúe de manera intencional en lugar de reactiva. Le permite a usted y a su abogado sentarse en la "sala de divorcios" y participar en conversaciones significativas sobre asuntos críticos mientras mantiene la mayoría de sus emociones en la "sala de emociones". Y puede mantener la compostura cuando necesita estar en una habitación real con su futuro ex.
Esto le permite enfocar sus energías en las tareas que son importantes en su divorcio y en su futuro, como por ejemplo:
Al trabajar con un coach, se vuelve más consciente de cómo sus palabras, comportamientos y actitudes pueden y tendrán un impacto en su divorcio, para bien o para mal, y luego, cuando trabaje con su abogado, actuará y pensará con esta conciencia estratégica en mente. Esta combinación te fortalecerá y fortalecerá a medida que avanzas.
