Lógicamente, para muchas personas en duelo, las vacaciones son bastante difíciles, especialmente la primera temporada después de que alguien importante para ellos ha muerto. Pero muchos se sorprenden al descubrir que el nuevo año no pone fin automáticamente al dolor emocional causado por la ausencia. Si te afectan las oraciones iniciales, sigue leyendo.
De hecho, es después de las vacaciones que la realidad cotidiana de la persona desaparecida aparece, sin la distracción del loco remolino de compras y reuniones familiares. Es un momento en que las emociones pueden aumentar y hacer que pienses que hay algo muy malo contigo.
En lugar de que haya algo mal contigo, lo que puedes sentir es el subproducto natural de tu intento de adaptarte a las muy cambiantes circunstancias de tu vida. Aprender a funcionar de la manera en que lo hacía antes de la muerte, a pesar de ser normal y saludable, no siempre es la transición más suave y fácil del mundo.
Hace muchos años, una persona afligida nos dijo: "Mi dolor es la sensación de buscar a alguien que siempre ha estado allí, solo para descubrir cuando la necesitaba una vez más, ella ya no está allí".
Esas conmovedoras palabras han ayudado a muchas personas a no sentirse tan solos y perdidos como a menudo en el tiempo que sigue a la muerte de alguien que significó mucho en sus vidas. Y esas palabras ciertamente pueden ser útiles para establecer cuán normal es sentirse así en el tiempo de transición después de las vacaciones.
Pero las palabras de otras personas no son suficientes. Además de tomar medidas para llorar y completar lo que la muerte dejó sin terminar emocionalmente para ti, es aconsejable encontrar al menos a una persona con la que puedas hablar abierta y seguramente sobre los sentimientos que tienes mientras intentas avanzar en tu vida. . Puede vencer el aislamiento del dolor participando en su propia recuperación.
Para cualquiera de ustedes que esté preocupado por un familiar o amigo afligido, tómese el tiempo para ponerse a su disposición. Hágales saber que el tema de la aflicción está abierto y que escuchará sin juicio. Puede ser el mejor regalo que puedas dar.
