Una caja de chocolates en forma de corazón. Una tarjeta con una tortuga ninja adolescente mutante en él. Pegatinas de princesas o personajes de Disney. Una bolsa de bandas de goma coloridas para su Rainbow Loom. Estas son algunas respuestas comunes que obtendría si le pregunta a un padre qué creen que deberían darle a su hijo en el Día de San Valentín. Si bien cada uno de estos regalos le dará al niño un breve golpe de alegría, la mejor manera de mostrarle su verdadero amor es enseñándole cómo expresar gratitud hacia los demás y sentirse agradecido. Hacerlo no solo fortalecerá su relación con su hijo, sino que también fortalecerá sus relaciones con otros miembros de la familia y amigos. Eso es porque la gratitud es el pegamento social que une a las personas. Aquí hay cinco cosas que puede comenzar a hacer este Día de San Valentín para salir de la caja y darle a su hijo el regalo que sigue dando: gratitud.
1. Sea lo que quiere que su hijo sea: Modelo de agradecimiento y donación para los niños. Por ejemplo, este Día de San Valentín, asegúrese de que sus hijos vean sus lágrimas de aprecio y un abrazo de oso sofocante cuando su pareja lo sorprenda con un año de noches programadas. Además, anime a su hijo a agradecer, dar y ser considerado con sus amigos. Esto podría significar simplemente alentar a su hijo a dar algunas de sus tarjetas de dinosaurios del Día de San Valentín a amigos que no están en su clase.
2. Ayude a los niños a reconocer el valor de los obsequios: anime a los niños a reconocer las buenas intenciones y el sacrificio detrás de los beneficios y actos de bondad que reciben de los demás y el valor personal de cada obsequio. Las personas que realmente ven el valor personal de los obsequios, las intenciones altruistas de los benefactores y el costo para los benefactores por proporcionar esos obsequios son más agradecidos y más felices que otros, y los niños no son la excepción. Ayude a sus hijos a enmarcar las bondades que reciben en estos términos. Como lo demuestra nuestra investigación (Froh, Bono, et al., En prensa), enseñar a los niños cuando son jóvenes a pensar con gratitud ayuda a que el procesamiento agradecido se convierta en un hábito natural. Pero mientras tanto también crea algunas conversaciones divertidas y memorables con su hijo.
3. Limite la exposición a los medios: aunque dejar que su hijo vea otro episodio más de Wally Kazaam le facilita trabajar mientras está atrapado en un día de nieve, es un mal uso del tiempo de su hijo si su objetivo es hacerlos más agradecido Sustituya el tiempo de inactividad del televisor con actos creativos para conectarse positivamente con los demás. Por ejemplo, además de alentar a su adolescente a enviar mensajes de texto con los deseos de sus amigos del Día de San Valentín, también debe alentarla a agradecer a sus amigos por su relación. Cuando su hijo comparta el mensaje "Eres mi # 1 Valentine". ¡Me encanta lo que tenemos! ". Texto que recibió de su amiga, asegúrese de compartir su alegría y mostrarle cómo la expresión de gratitud fortaleció su amistad.
4. Establezca límites al materialismo: es común que las vacaciones se ultracomercialicen hasta el punto de convertirse en una trampa sin sentido de intercambios de regalos. El día de San Valentín no es una excepción. Si bien es bueno para los niños dar algo a sus seres queridos en el Día de San Valentín, no tiene por qué ser extravagante (mamás y papás, no deslizar su tarjeta de crédito, por favor). En cambio, los regalos deben provenir del corazón de su hijo y mostrar que su hijo respondió a las necesidades del destinatario. Por lo tanto, cuando descubra que la amiga de su hijo perdió su marca favorita, anime a su hijo a que haga una que se adapte a los intereses de su amigo. De acuerdo, no todos apreciarán un marcador hecho con clips de color rosa y una pluma de pato. Pero el amigo de su hijo lo hará, y eso es lo que importa.
5. Queja en el mostrador: para algunos niños, especialmente adolescentes, el Día de San Valentín podría ser difícil. Algunos niños prefieren vivir en una cueva que estar solteros. Por lo tanto, es increíblemente importante para los padres contrarrestar las quejas ayudando a los niños a apreciar el bien en sus vidas. Gran parte de nuestra felicidad está determinada por las comparaciones sociales que hacemos. Cuando nos comparamos con personas que consideramos mejores que nosotros (como las que tienen un novio), nos sentimos privados. Cuando nos comparamos con personas que son menos afortunadas que nosotros (como aquellos que fueron abandonados el Día de San Valentín frente a todos en la escuela), nos sentimos agradecidos. Cuando su hijo se concentre en aquellos que creen que lo tienen mejor que ellos, recuérdeles a los menos afortunados. Reconocer que hay personas menos afortunadas que ellos ayuda a generar empatía, gratitud y aprecio.
