Disciplina: 5 formas más de hacerlo bien

Terminamos nuestra lista de consejos de disciplina y formas de ponerlos en acción

# 6. No tire de rango.

Aunque probablemente tengas la tentación de decir (¡oh, 20 veces al día) "Porque así lo dije, es por eso!" Resista. Este rango de atracción se trata de su frustración e ira y su intento de obtener el control. Aunque momentáneamente puede sentirse mejor, su hijo pierde el sentido de lo que está preguntando. En su lugar, ayude a su hijo a que lo entienda mejor y a su forma de pensar haciendo comentarios de una oración y sin emoción sobre sus preocupaciones o preocupaciones: "Quiero que vuelva a casa a las 6:00 porque me preocupa que si se cansa demasiado, te costará trabajo hacer todos tus deberes ". No tiene que estar de acuerdo e incluso podría discutir, pero está bien y aún puedes soportar tus armas.

Comprender tu motivación e intenciones te hace parecer menos como un matón. Al modelar la buena comunicación y la autoresponsabilidad, tiene la oportunidad de comprender mejor qué es lo que lo hace funcionar. Con el tiempo, tus palabras entrarán y comprenderá mejor qué es lo que la hace funcionar.

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# 7. Las palabras son importantes Esto está ligado a la consistencia. Haz lo que dices, di lo que quieres decir. Si le dice a su hijo que todos están saliendo de la casa a las 8:00 a.m., configure el cronómetro y salga a las 8:00. Si están medio vestidos, tráiganles la ropa y déjelos vestirse en el automóvil. Si se saltaron el desayuno, toma un plátano y un poco de cereal, y pueden comerlo en el camino a la escuela. Si no eres consecuente y combinas palabras y acciones, tu hijo aprenderá que las palabras no importan. De nuevo, esto es parte de crear una sensación de estabilidad y confiabilidad. Sin eso, se confunden, prueban.

# 8. Usa la lógica. O más bien consecuencias lógicas para dar forma al comportamiento. Así es como aprendemos como adultos. No paga su factura de electricidad, sus luces se apagan. Viene a trabajar tarde 2 semanas seguidas y su jefe lo sienta con una conversación seria, lo inscribe o lo despide de su trabajo. Es una forma efectiva de aprender, es la vida real y les enseña a los niños la responsabilidad mostrándoles las consecuencias de sus acciones. "Lamento que te tomó mucho tiempo terminar de limpiar tu habitación. No tenemos tiempo para leer una historia (o mirar televisión o ir a nadar). "Una vez más, de hecho, no regañar, no regañar; no es sobre ti. Este enfoque puede evitar que te maldigas. Hace que sus hijos vean que usted es ruin y que le falta el punto más importante. Le enseña a su hijo cómo la vida realmente funciona.

# 9. Un positivo merece otro . La investigación nos dice que los positivos forman el comportamiento mucho más efectivamente que los negativos. Los famosos estudios de John Gottman sobre el matrimonio y las relaciones muestran que las parejas necesitan una relación 4: 1 de comentarios positivos a negativos en su relación para que la otra persona escuche algo positivo. Menos que eso y la otra persona siente que siempre está siendo crítico o de espaldas.

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Los niños no son diferentes. Se mueven hacia lo positivo, especialmente cuando hay emociones detrás de él – emoción, apreciación real – y cuando es específico – Estás haciendo un buen trabajo al compartir tus juguetes con tu hermano; Me gustó mucho la forma en que ayudaste a llevar los platos a la cocina cuando llegó la abuela, en lugar de solo un buen trabajo genérico chicos. Busca lo que es bueno, en lugar de enfocarte siempre en lo malo.

# 10. Ponte en la misma página. Esto es para ti y tu pareja. Si bien ambos tienen diferentes personalidades y, por lo tanto, diferentes estilos, no debe tener reglas diferentes o prioridades diferentes. Si las rutinas se desmoronan porque papá está a cargo en lugar de mamá o viceversa, los niños pierden la estabilidad, se confunden, comienzan las pruebas, se abren paso entre los dos, o aprenden rápidamente a jugar contra uno de los otros, pregunte fácil Mamá saliente en lugar de papá malo.

Es fácil para los padres polarizarse, uno duro y el otro fácil de llevar, como una forma de equilibrar al otro tipo. A menudo debajo de todo esto hay un problema de relación que se está desarrollando a través de los niños. Esta división de padres es un problema de relación entre ustedes que necesita ser resuelto. Si sospecha que es el caso, saque a los niños del medio, hable sobre sus diferencias y, si es necesario, obtenga ayuda profesional.

Lo que se debe y lo que no se debe aplicar a todos los niños, independientemente de su edad. Lo que debe tener en cuenta es actualizarlo y perfeccionarlo para adaptarlo a las cambiantes necesidades de desarrollo de sus hijos. Con un niño más pequeño, el lenguaje será más simple, la cantidad de dirección puede ser mayor. A medida que los niños crecen, puede explicar más, puede darles más opciones, obtener su opinión para resolver problemas, darles más espacio para establecer sus propias rutinas. En la adolescencia, su trabajo se convierte en más consultor y le ahorra energía para problemas realmente importantes como la salud y la seguridad. Los principios siguen siendo los mismos, los cambios de letra pequeña.

Un plan de acción

Si ve la necesidad de hacer cambios en su familia, el mejor lugar para comenzar es hacer un cambio en usted mismo. Aquí hay algunas pautas para ayudarlo a ponerse en marcha:

Elige un área No intentes hacer la gran transformación. Al mirar la lista, revisar su vida familiar, elegir el área en la que desea trabajar primero. Puede establecer buenas rutinas antes de acostarse, puede controlar sus propias emociones, puede aumentar los aspectos positivos o hablar con su pareja acerca de un plan de juego factible. Comience poco a poco para que pueda aumentar su confianza en sí mismo sin abrumar a sus hijos.

Elabora un plan . Así que usted decide, por ejemplo, si desea conocer la rutina de la hora de acostarse, planificar los cambios con anticipación cuando no está estresado y tiene la cabeza despejada. Imagine cómo le gustaría que fuera. Piense en términos de comportamientos: qué quiere hacer de manera diferente, qué quiere que hagan sus hijos, en lugar de preocuparse por las emociones, cómo quiere que se sientan. Cambia los comportamientos primero y las emociones seguirán. Sea lo más específico posible e incorpore a su planificación los obstáculos previstos (compartir el baño, momentos individuales para leer historias) y las formas de evitarlos.

Deje que sus hijos sepan lo que viene. De nuevo, se trata de la preparación y las advertencias: "Mañana, quiero que cambiemos la forma en que nos acostamos". Como quiero que tengamos tiempo para leer juntos, quiero que te prepares para la cama un poco antes, te bañes y empaques tus cosas para la escuela. Le daré una advertencia y estableceré el cronómetro para que sepa cuándo es hora de apagar el televisor.

Esperar resistencia. Algunos niños manejan el cambio mejor que otros, pero es natural que no deseemos ningún cambio. Sé como Mary Poppins: claro, práctico, sin dramas, muchos comentarios positivos: buen trabajo para ponerte el pijama. Empatice con las emociones, pero quédese con las conductas.

Obtener apoyo. Si tiene un compañero, trabajen juntos como equipo, ya sea respaldando, compartiendo las responsabilidades (manejaré a Tom si llevas a Kathy a la cama). Habla sobre el primer colaborador si te frustras (acompáñame o simplemente dame un abrazo rápido) para ayudarte a mantenerte en el buen camino. Si está solo, elabore un plan para llamar a alguien para que lo apoye mientras los niños se bañan. Determine de antemano lo que necesita para tener éxito.

Evaluar, afinar. Vea cómo va, haga ajustes menores (aún demasiado apurado, necesita otros 10 minutos) pero no elimine la idea si no funciona tan bien como esperaba. No solo estás cambiando comportamientos, o literalmente recableando cerebros, tanto a tus hijos como a los tuyos. Toma algo de repetición y tiempo.

Date unas palmaditas en la espalda. No se trata de hacerlo bien, se trata de hacerlo diferente. Eso es lo que cuenta.

Trae los refuerzos . Finalmente, no dude en obtener ayuda adicional si la necesita: información en línea, un grupo de habilidades para padres, un par de sesiones con un consejero. No te desanimes pensando que tienes algún defecto de personalidad intratable; se trata de aprender habilidades, puro y simple. Reconocer un problema y estar dispuesto a enfrentarlo es un 50% para solucionarlo.

Trátese como desea tratar a sus hijos. Con determinación, apoyo, paciencia y una actitud positiva.

Descubrirás que puedes hacerlo.