El buen sexo es trabajo duro, pero puede hacerlo más inteligente

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La mayoría de las personas no tiene que estar convencida de que tener más relaciones sexuales sea una buena idea. Para muchos, el problema es encontrar el momento para tenerlo, entrar en el espacio mental "correcto" para quererlo, encontrar a alguien con quien tenerlo, o quizás simplemente querer hacerlo un poco, bueno, más sexy. Este post se refiere a la evolución de la ciencia sobre el sexo, las relaciones y la salud. Si está pensando: "No tengo ninguna queja, ¿por qué debería leer esto?", Primero, enhorabuena. Pero a la mayoría de nosotros nos gusta leer sobre lo que somos buenos, así que quédate conmigo.

La investigación muestra que cuando piensas más en el sexo, es probable que tengas más relaciones sexuales. De hecho, muchas guías terapéuticas para mejorar la vida sexual de las parejas recomiendan técnicas que impliquen crear más pensamientos sexuales entre usted y su pareja sexual (por ejemplo, sexting). Leer sobre la investigación relacionada con el sexo, entonces, es otro truco para infundir tu relación con pensamientos sexys. Pero usted y su pareja (si tiene uno) quieren estar en la misma página, así que comparta lo que aprendió con ellos. (La investigación sugiere que el 70 por ciento de los hombres piensa en el sexo todos los días, mientras que solo el 34 por ciento de las mujeres lo hace).

Para algunos, el problema es encontrar tiempo en su apretada agenda para tener relaciones sexuales. Puede tener relaciones sexuales en el cerebro, pero hay muchas otras cosas que hacer: trabajar, lavar la ropa, niños, hacer ejercicio, Netflix, para que el sexo no se priorice. Si usted aspira a volver a clasificar sus prioridades, este nuevo estudio puede motivarlo a forjar más tiempo para la pareja: resulta que el sexo puede ayudarlo a abordar el resto de su lista de prioridades de manera más efectiva manteniéndolo fuerte.

Un estudio publicado en junio (Wright, Jenks y Demeyere, 2017) encontró que la actividad sexual puede aumentar su funcionamiento cognitivo. ¿Qué significa eso exactamente? Tener relaciones sexuales con mayor frecuencia se asoció con un mejor rendimiento en las pruebas de fluidez verbal (por ejemplo, habilidades de búsqueda de palabras) y la capacidad visoespacial, ambas relacionadas con la memoria de trabajo y la función ejecutiva. Específicamente, los resultados sugieren que la actividad sexual semanal es un impulso a las habilidades cognitivas, en relación con la actividad sexual mensual, o ninguno en absoluto. Puede que no sea fácil para algunos tener relaciones sexuales semanalmente, por supuesto, especialmente si no tienen un compañero habitual. Este estudio, sin embargo, sugirió que el amor propio (también conocido como masturbación) ofrece los mismos resultados.

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Algunas parejas solo quieren que su vida sexual sea un poco más espontánea. Está bien admitir este deseo: según Willoughby & Vitas (2012), la mayoría de las personas (63 por ciento) experimenta discrepancias entre cuánto les gustaría tener relaciones sexuales y cuánto sexo realmente tienen. Pero admitir que le gustaría trabajar en su vida sexual podría ser exactamente la mentalidad que necesita para lograrlo. Como la mayoría de las actividades, trabajar en ello es la mejor manera de mejorar, pero a menudo la gente piensa en su vida sexual como una cuestión de compatibilidad, es decir, ellos y su pareja están destinados a ser buenos juntos o no. Además, algunos pueden asumir que tener que trabajar duro en su vida sexual es una señal de alarma cuando, de hecho, ocurre lo contrario, según un estudio de un grupo de investigadores en Toronto (Maxwell, Muise, MacDonald, Day, Rosen, & Impett, 2016). Descubrieron que la clave para tener una vida sexual saludable era mantener una mentalidad de crecimiento sexual . Tener una mentalidad de crecimiento sexual es creer que la vida sexual satisfactoria se logra mediante el esfuerzo y el trabajo duro. Resulta que el gran sexo se cultiva y se descubre. Las personas que respaldaron ideas como "En una relación, mantener una vida sexual satisfactoria requiere esfuerzo" y "Incluso las parejas satisfechas experimentarán desafíos sexuales a veces", tuvieron una mayor satisfacción en la relación y satisfacción sexual que quienes no respaldaron tales creencias, y sus socios también estaban más satisfechos.

En pocas palabras: Trabaja duro para tener más y mejor sexo. Te hará más inteligente y te hará más feliz.

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