¿Eres un atleta REALMENTE comprometido?

El compromiso es la diferencia entre ser bueno y ser grande.

Fuente: Rocksweeper / Shutterstock

He estado pensando mucho acerca de cuán importante es el compromiso real para el éxito deportivo y cómo los equipos deportivos pueden medir el compromiso de los atletas. Casi todos los llamados atletas serios están bastante comprometidos con su deporte, pero ¿estás realmente comprometido? Podría pedirte que te califiques en una escala de 1 a 10. También podría pedir a tus entrenadores que califiquen tu nivel de compromiso. Pero decidí que la mejor manera de ver qué tan comprometidos están los atletas es ver qué hacen los atletas.

Nuestras dos observaciones han sido que los atletas realmente comprometidos no solo hacen lo que la mayoría de los otros atletas hacen. Me recordó a uno de mis dichos favoritos (que inventé): “Si quieres actuar como todos los demás, sé como los demás”. En otras palabras, haz lo que todos los demás están haciendo.

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Pero, si eres un atleta realmente comprometido, haces lo que la mayoría de los otros atletas no hacen. Aquí hay una lista de los elementos del “demonio está en los detalles” que la mayoría de los atletas jóvenes no hacen constantemente:

• Establecer objetivos de resultados y procesos
• Tener un plan detallado sobre cómo alcanzar sus metas.
• Centrarse en el proceso más que en los resultados.
• Conocer sus fortalezas y debilidades.
• Centrarse en sus debilidades
• Ver su nutrición
• Ir a dormir a una hora decente
• Continúe concentrándose y trabaje duro cuando el acondicionamiento o la práctica se canse, sea doloroso, aburrido o monótono.
• Tenga una rutina que usen antes de cada práctica y desempeño competitivo para asegurar una preparación consistente y total
• Hacer recuperacion despues de practica
• Mantenga un diario o registro de entrenamiento
• Controla su uso tecnológico (sí, ¡demasiada tecnología es mala!)
• Lleva una vida consistente
• Se un estudiante de tu deporte.
• Hacer imágenes mentales fuera del campo al menos tres veces a la semana
• Abrazar la adversidad
• Mantente positivo y motivado cuando luches.
• Cualquier otra cosa que pueda impactar tu participación deportiva.

Y ser un atleta realmente comprometido no significa que hagas estas cosas porque tus entrenadores te lo piden o porque tu equipo lo está haciendo. En su lugar, lo hace porque sabe que es importante lograr sus objetivos deportivos. Y nunca olvida, al igual que nunca se olvida de ir al acondicionamiento o entrenamiento en el campo. ¿Por qué? Porque es lo que haces para ser tu mejor.

Entonces, ¿eres un atleta realmente comprometido? Si es así, estás en un camino muy bueno, así que mantente en él. Si no lo eres, no es demasiado tarde. Aquí está mi desafío para ti. Haga una lista de todo lo que podría afectar sus esfuerzos deportivos (puede usar mi lista anterior, pero es posible que haya perdido algunos artículos). Luego, coloque una marca de verificación junto a cada elemento que ya esté haciendo de manera consistente (ocasionalmente no cuenta). Luego, coloca una X junto a las que no estás haciendo de manera consistente. Desde esa lista X, primero, comprométase a hacerlas (ahí es donde comienzan los atletas realmente comprometidos). Luego, encuentra un momento en tu día en el que harás esas cosas realmente comprometidas (si no lo haces, lo olvidarás). Finalmente, porque hablar es barato, haz esas cosas realmente comprometidas en cada oportunidad que tienes (ahí es donde terminan los atletas realmente comprometidos).

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Estar realmente comprometido no significa que esté tan concentrado en sus objetivos deportivos todo el tiempo que no se le permita divertirse al mantenerse despierto hasta tarde, consultar sus redes sociales o comer algo de comida chatarra de vez en cuando. mientras. Al mismo tiempo, también te das cuenta de que puede ser divertido hacer esas cosas, pero es mucho más divertido jugar bien y lograr tus objetivos deportivos.

No puedo garantizar que si haces lo que realmente hacen los atletas comprometidos, vencerás a aquellos que no están tan comprometidos; hay demasiados otros factores que influyen en nuestro deporte para hacer tal promesa. Pero puedo garantizarte que serás el mejor atleta que puedas ser. Puede ser jugar para el equipo de tu escuela secundaria, competir en la universidad, jugar profesionalmente o ganar una medalla olímpica. También puedo decir que, sea cual sea el nivel que alcance en su deporte, si es un atleta realmente comprometido, experimentará un gran placer y satisfacción en su viaje. No se arrepentirá ni tendrá que preguntarse: “Me pregunto qué podría haber sido”. Además, aprenderá algunas lecciones y habilidades sorprendentes que puede transferir a otros aspectos de su vida en los que estoy seguro de que encontrará un gran éxito. . Porque son personas realmente comprometidas que encuentran éxito, felicidad y significado en sus vidas. Y ese, amigos míos, es el objetivo final de por qué deberías practicar deportes.

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