¿Por qué molestarse?

Es la naturaleza de la molestia que proporciona una pista para resolver las mentes enojadas.

En el artículo anterior, sugerí que el concepto de “molestia” era una forma ideal de pensar sobre el descontento psicológico. Este es un área tan importante que podría ser útil pasar un poco más de tiempo desempacando la dinámica de la molestia. ¿Qué es lo que nos molesta, por qué nos molestan y por qué nos molestan tanto?

Fuente: Derrich / Wikimedia Commons / CC-BY-SA-3.0

Lo que más le molesta es la sensación de estar fuera de equilibrio, perder el rumbo, correr contra una pared de ladrillos, estresado o alguna otra experiencia de que las cosas no están bien. A veces las cosas no están del todo bien y, en otras, las cosas pueden ser terriblemente, terriblemente, y catastróficamente no están bien. Muchas veces durante el día, las cosas no salen exactamente como nos gustaría. Hay una larga cola en la cafetería donde siempre tomas tu café de la mañana y ya llegas tarde al trabajo. Su amigo llama al último minuto para cancelar una salida nocturna que ha estado esperando durante semanas. Usted se ofrece a recoger la cuenta para el almuerzo que usted y su jefe acaban de compartir y se rechaza su tarjeta de crédito. No comprobaste la configuración de la plancha y ahora uno de tus trajes favoritos tiene un agujero. Una tormenta repentina y feroz acaba de levantar parte del techo de su casa y vaciar una nube de agua de lluvia en su sala de estar.

• ¿Qué vas a tener para la cena de Acción de Gracias? Por que importa
• 30 ejemplos de desafíos de 30 días que cambiarán tu vida
• Aborto involuntario: memorias y novelas que lo dicen como si fuera
• Cómo mantener la calma y sobrevivir a su embarazo Cerebro
• Todavía nos parecemos, pero ¿qué más compartimos realmente?

A pesar de la gran cantidad de oportunidades que existen a lo largo del día para ser molestado, normalmente no nos molestamos por mucho tiempo. De hecho, estamos sumamente diseñados para agacharnos, agacharnos, balancearnos y cambiar de marcha para que podamos mantener el equilibrio y mantenernos en la pista que hayamos establecido. A veces, sin embargo, la molestia no es tan fácil de quitar. Algunos se molestan por más tiempo del que quisiéramos.

¿Porqué es eso? ¿Por qué algunos problemas se evaporan en un abrir y cerrar de ojos mientras que otros persisten y, en algunos casos, causan estragos en la vida de una persona? Las madres que salen al lavado tienden a ser encuentros más bien unilaterales. Ocurre algo inquietante y hacemos los ajustes necesarios para suavizar las aguas y reanudar las operaciones diarias. Los molestos resistentes, sin embargo, nos mantienen desequilibrados indefinidamente. Estos tipos de molestias suelen ser de doble cara.

Supongamos que a alguien le molesta su relación con su pareja, que se está volviendo cada vez más abusiva. Una solución aparentemente sencilla y obvia sería irse. Esa idea se les ha ocurrido muchas veces pero, por más atractiva que parezca, no es tan simple. Cuando se producen pensamientos de abandono, surgen otros pensamientos sobre el amor que solía estar presente y la seguridad que existe, y las dudas de hacerlo por sí mismos. En otras palabras, hay un conflicto en el lugar.

• Cómo encontrar tu verdadero hogar, tu verdadero yo
• Para ser honesto, no me importa quién ganó
• ¿Qué es la sabiduría?
• La identidad ideológica agrega combustible a los desacuerdos políticos
• ¿Tiene miedo su hijo de estar lejos de usted?

En realidad, es probable que cualquier molestia perdurable sea alimentada por un conflicto que se desata en la mente de los molestados. Tiene un trabajo malo con un jefe crítico y condescendiente, pero, por otro lado, el salario es bastante bueno y no hay otras oportunidades de trabajo en el horizonte. Te molesta que seas demasiado sobreprotector como padre, pero harás todo lo posible para evitar que tu hijo sea maltratado. Quieres comer mejor, beber menos y ahorrar más dinero, pero tienes un gran grupo de amigos a los que les encanta socializar con regularidad y no quieres ofenderlos o quedarte fuera.

La molestia es el subproducto natural de las competiciones feroces, pero igualmente pareadas, entre las prioridades, preferencias y valores privados de un individuo. Una persona no puede irse y quedarse al mismo tiempo, así que les molesta. No puede ser simultáneamente un padre relajado y protector, por lo que está molesto con la molestia.

La molestia persistirá hasta que se encuentre una manera de eliminar la batalla. Para hacer eso, tienes que salir del campo de batalla y salir de la zona de guerra. A veces, es más fácil decirlo que hacerlo, pero no puedes detener la pelea mientras aún estás en la pelea. El juego de tira y afloja nunca terminará mientras continúes sujetando la cuerda.

Lo bueno de todas las preferencias, prioridades, expectativas, estándares y procedimientos de cómo nos gusta vivir es que están conectados de manera importante. Siempre hay una fuente desde la cual se emite cualquier especificación actual. Entonces, si puedes encontrar y seguir el camino creado por las conexiones, llegarás a la fuente de la cual fluyen los combatientes en conflicto. Irónicamente, las partes en conflicto son diferentes maneras de lograr lo mismo. Si puede descubrir qué es esa cosa, descubrirá aún más formas de obtener lo que busca. Una vez que llegues a la fuente, el conflicto y la molestia desaparecerán.

La molestia es generada por el conflicto, por lo que resolver el conflicto ayudará a no molestar a tu mente. Cuanto más pueda aprender sobre sí mismo y tener más claridad sobre las motivaciones importantes de las que surgen las experiencias de su vida, más podrá resolver los problemas de su vida y disfrutar de usted, sabe que puede serlo.