Recientemente, me siento cada vez más desanimado cuando le pregunto a los atletas, particularmente a los de una edad temprana, cómo fue su carrera / juego / partido, y “gané” o “perdí” es la respuesta dada … Tal comentario me dice muy poco sobre el rendimiento real, pero revela algunas características interesantes de la mentalidad del individuo.
Tal respuesta parece ser sintomática de varias cosas. En primer lugar, el atleta cree que el resultado es lo que estoy buscando principalmente (ya que claramente esto es lo que valoramos) y, en segundo lugar, hay una percepción interna de que, sobre todo, el resultado es el indicador principal del éxito. Algunos cambios sutiles en los comentarios que proporcionamos y las preguntas que hacemos pueden generar mejoras significativas en el compromiso, el rendimiento y la satisfacción general de las personas involucradas en el deporte.
¿Cuál es la primera pregunta que haces?
“Hola, ¿ganaste?” ¿Te suena esto familiar? Todos los días, esta será la primera pregunta que se hará en casi todos los automóviles cuando los padres y los niños abandonen los gimnasios y campos deportivos de todo el país. Parece que hay bastante desconexión entre el valor que damos al ganar y las razones fundamentales por las que creemos que nuestros niños y jóvenes deberían participar en el deporte. Por ejemplo, cuando les pregunto a los entrenadores o a los padres en las conferencias por qué están interesados en que sus hijos participen en deportes, las respuestas comunes son cosas como el desarrollo de la confianza, la capacidad de recuperación, la motivación, hacer amigos y simplemente divertirse. Si la pregunta anterior le suena familiar, piense en el mensaje que transmite sutilmente.
La próxima vez que te encuentres con alguien que acaba de terminar una competencia, intenta preguntar: “¿Cuéntame sobre tu juego? ¿Te divertiste? ¿Cómo se desempeñó el equipo? ” Tales preguntas refuerzan que los elementos controlables del desempeño son los aspectos verdaderamente importantes. Si bien algunos podrían argumentar que las preguntas anteriores son más adecuadas para los atletas jóvenes, puedo asegurarles que las preguntas que les hago a los atletas de alto rendimiento son muy similares: ¿Puede describir la carrera? ¿Cómo fue tu preparación? Háblame de tu mentalidad en la línea de salida. Un tema común que conecta todos esos ejemplos es que todas las preguntas se centran en elementos que están bajo el control de un atleta.
Si hicieron muchas cosas buenas y perdieron … apoyen, no se desilusionen
Cuando está abiertamente decepcionado con una pérdida como padre o entrenador, le dice a los atletas que está decepcionado por ellos o decepcionado por ellos. De cualquier manera, sugiere el fracaso. Si un equipo joven se enfrenta a un equipo mejor y se prepara bien, compite con la creencia y muestra una comunicación positiva, ¿no es algo de lo que estar orgulloso y celebrar? Al considerar las razones antes mencionadas, fomentamos la participación deportiva, esto es exactamente lo que estamos buscando. Por otro lado, si un equipo vence a un oponente que claramente debería tener sin dar el 100 por ciento de sus capacidades físicas y mentales, ¿es eso necesariamente un éxito?
Discutir y definir el éxito.
Desde mi experiencia, pasar por el proceso de discusión y, en última instancia, definir el éxito vale la pena y, con toda probabilidad, uno de los ejercicios más importantes que un atleta / equipo realiza. Esto ayuda a los atletas a conectarse a un propósito más profundo que va más allá de ganar (¡o evitar perder!) Y es algo que se usa para medir la progresión y el desarrollo. Cuando se hace bien y se refuerza a menudo, aumenta la probabilidad de éxito, ya que se convierte en algo que está bajo nuestro control. Esto proporciona a los atletas un sentido de autonomía y libertad que es mucho más propicio para un rendimiento y disfrute óptimos.
Siempre sé que estoy en el camino correcto con un atleta cuando llegan a mi oficina después de una competencia y pasan una cantidad significativa de tiempo describiendo varios elementos de su preparación y desempeño antes de que, en algún momento, se refieran al resultado. . Esto solo parece ocurrir una vez que un atleta ha desarrollado una gran conciencia de los objetivos centrados en el rendimiento (en oposición a los resultados) y está rodeado por un entorno social que fomenta tal énfasis.
Diviértete por ahí!
