¿Esperando una crisis?
Nuestro cerebro se enfoca en las señales de amenaza, y es difícil de resistir
Fuente: BlancoTejedor / unsplash
[Traduction française ci-dessous]
¿Ves signos de muerte inminente? ¿Crees que las cosas se van a poner mal?
- La primavera de Crypto que viene
- Tomando el tiempo para ir despacio y disfrutar el viaje
- A veces la verdad no es lo suficientemente buena
- La lucha por la existencia es el origen de la conciencia
- ¿Qué son las fallas y por qué son tan importantes para los equipos?
“Sólo estoy viendo los hechos”, puedes decir. Pero nuestro cerebro es bueno para concentrarse en los escenarios del día del juicio final. Cuando sabes cómo lo hace, puedes ver los hechos con nuevos ojos.
El atractivo de las expectativas negativas ha estado en mi mente desde que mi amiga Murielle me habló de hablar de un desplome del mercado en 2019. Murielle Van Boxem es fundadora de la Liga Mundial por el Derecho a la Felicidad, y asesora de gestión de larga experiencia. Le pregunté qué pensaba de esa conversación y me contó sobre un estudio fascinante.
“Seis monos estaban en un recinto con una escalera que conducía a un racimo de plátanos. Un mono comenzó a trepar hacia los plátanos y el experimentador lo roció con agua helada. Luego, los experimentadores lo retiraron del grupo y lo reemplazaron con un nuevo individuo. El recién llegado comenzó a escalar hacia los plátanos y los otros monos lo empujaron. Entonces un segundo mono fue reemplazado, y el segundo recién llegado fue empujado. Los seis monos finalmente fueron reemplazados. El miedo continuó, aunque ninguno tuvo experiencia directa con la amenaza. Todos los monos se iniciaron en el temor de perseguir las recompensas que colgaban sobre ellos “.
Murielle agregó algo interesante sobre la comunicación del miedo:
“En Europa, muchas personas, especialmente los gerentes corporativos, usan la palabra ‘poco’ en la mayoría de sus oraciones. Por ejemplo: ‘hizo una pequeña llamada’, ‘envíeme un pequeño correo electrónico’ ‘, planifiquemos una pequeña reunión’. Entonces se sienten frustrados por su “pequeño salario”. Las palabras dan forma a nuestros pensamientos “, dijo Murielle. “¿Cómo puedes hacer grandes cosas cuando piensas pequeño?”
Este desencadenador de miedo es pequeño, pero cuando miras, encuentras muchos desencadenantes pequeños en tu vida.
Es difícil pensar en positivo cuando la negatividad te rodea
La positividad no significa imaginar castillos en el aire. Significa saber cómo su cerebro se enfoca en lo negativo para que pueda expandir su información. Es sencillo:
1. Su cerebro activa el cortisol cuando ve un patrón que experimentó en un momento pasado de cortisol.
2. El cortisol crea una sensación de alarma en todo el cuerpo y el córtex humano intenta ayudar al buscar información sobre la amenaza.
3. La información fluye sin esfuerzo en los caminos neuronales pavimentados por la experiencia pasada. Su pasado cortisol experimenta caminos pavimentados que invitan a hacer coincidir entradas hoy. Por lo tanto, es fácil ver “evidencia” que de alguna manera se parece a amenazas pasadas. Esto provoca más cortisol, más búsqueda de pruebas y más cortisol.
Fuente: Loretta Breuning
Este bucle es individual pero las interacciones sociales pueden provocarlo. Cada cerebro tiene neuronas espejo que se activan al observar otras. Cuando ve una respuesta de cortisol en otros, su cortisol es estimulado y su córtex “racional” encuentra evidencia confirmatoria. Con tus dos cerebros de acuerdo, la amenaza se siente absolutamente real.
Como sabemos lo que es verdad
Cada cerebro interpreta la sobrecarga de entradas sensoriales al encaminarlas hacia vías creadas por entradas pasadas. Todos nacemos con miles de millones de neuronas, pero muy pocas conexiones entre ellas. Cada uno de nosotros conecta nuestras neuronas de nuestra propia experiencia vivida.
No notamos el hecho de encaminar nuevas entradas a circuitos antiguos. Simplemente sucede porque la electricidad en su cerebro fluye como el agua en una tormenta, encontrando los caminos de menor resistencia. Cuando su electricidad fluye, siente que sabe lo que está pasando.
Tenemos el poder de detener este flujo sin esfuerzo y buscar una mejor coincidencia. Pero no es divertido. Es angustiante rechazar el flujo de significado cuando no tienes una alternativa mejor. Es aún más difícil cuando los que te rodean aceptan el significado original.
Nosotros los mamíferos evolucionamos para buscar seguridad en números. Un mamífero se relaja y baja su guardia en la seguridad de una manada o manada o grupo, pero debe correr cuando sus manadas corren para sobrevivir. Si un mamífero insistiera en ver al depredador por sí mismo, se eliminaría de la reserva genética. Somos descendientes de mamíferos que confiaban en las llamadas de alarma de sus compañeros.
Fuente: Lisa H / Unsplash
“No todos pueden estar equivocados”, te dices a ti mismo. Pero es útil saber cómo se construyen las vías del flujo sin esfuerzo. La experiencia temprana construye los caminos que se mielinizan y la mielinización acelera la electricidad hasta cien veces más rápido. La experiencia negativa crea súper vías porque nuestro cerebro está diseñado para protegernos de tener que tocar una estufa caliente dos veces. Tu cerebro evolucionó para promover la supervivencia, no para hacerte feliz todo el tiempo. No nota conscientemente el hecho de elegir dónde enviar su electricidad. Solo usas los caminos que tienes.
Puedes terminar corriendo mucho
Los animales se mantienen juntos cuando los depredadores se esconden, y se dispersan cuando la amenaza disminuye. Prefieren dispersarse porque trae más recursos con menos esfuerzo. Usted también prefiere dispersarse, pero las señales de alarma de su tropa siguen haciéndole regresar. ¿Qué debe hacer un mamífero de cerebro grande?
Se le dice que sea empático, de modo que pueda ver las noticias y alimentar las interminables señales de alarma de su cerebro. Te sientes amenazado constantemente y estás seguro de que la amenaza es real.
Fuente: Babienko / Unsplash
Es real en el sentido de que el cortisol real está fluyendo en sus venas. Sufrirás cortisol sin fin si sigues con el flujo.
Pero tienes una opción
Ahora que sabe cómo funciona su cerebro, puede resistir la tentación de tratar cada señal de alarma como una amenaza real. No puedes hacer nada y vivir en lo desconocido por un momento.
Esto se siente horrible al principio
Resistir las amenazas percibidas es más aterrador que huir de ellas. Tu mamífero interior se siente como si te comieran vivo. Prefiere aliviar este sentido de urgencia compartiendo la alarma con una manada.
Si se niega a reaccionar a las señales de alarma de la forma habitual, no sabe qué hacer. Estás atrapado en lo desconocido. Esto se siente peligroso porque tu cerebro no tiene una respuesta probada. Pero si te quedas en lo desconocido, tu mamífero interior aprende que no te mata. Se construye un nuevo camino y el cortisol se alivia. Lleva tiempo, pero vale la pena el esfuerzo.
Estarás tan emocionado cuando construyas este nuevo camino que querrás compartirlo con todos. Pero pueden no estar interesados. Es horrible que ignoren sus nuevas ideas. Se siente como un aislamiento sin fin para su mamífero interior. Incluso puede sentirse tentado a reincorporarse a la manada de personas que hacen crisis. Pero todavía tienes una opción.
Traducción al francés sigue
…
A quand la crise?
Notre cerveau zoome sur les signaux de menace, et il est difficile d’y résister
Traduit par Murielle van Boxem
Voyez-vous des signes d’une catastrophe inminente? ¿Pensez-vous que les choses son en el punto de todo mal?
«J’observe juste les faits», me direz vous. Más notre cerveau est nul en scénarios apocalyptiques. Quand on sait il il gère, voit les faits avec un autre œil.
Ce processus généré par des attentes négatives at attiré mon atención despues de que mon amie Murielle m’a parlé de rumeurs circulan à propos d’un krach boursier en 2019.
Murielle van Boxem es miembro de la Liga de Trabajo en el ámbito del trabajo y la consultoría en gestión. Je lui ai demandé ce qu’elle pensait de ces rumeurs, et elle m’a parlé d’une étude passionnante:
«Six singes sont enfermés dans une inceinte avec une échelle menant à un régime de bananes. Un quise entame l’escalade vers les bananes et les expérimentateurs l’aspergent d’eau glacée, Ce qui met fin fin to toute tentative d’escalade chez les singes. Puis les expérimentateurs remplacent l’un des singes par un nouvel individu. Le nouveau venu comienza en grimper vers les bananes et les autres singes l’en empêchent. Puis un deuxième singe est remplacé et le nouvel arrivant est lui aussi empêché de grimper. Les six singes sont remplacés progressivement. La peurreste cependant présente, bien qu’aucun remplaçant n’ait eu l’expérience directe de la menace. Chaquesinge a été initié dans sa crainte d’atteindre les récompenses par the menace qui pèse directement sur celles-ci »
Murielle a ajouté quelque eligió d’intéressant au sujet of la communication of the peur: «En Europa, beaucoup de gens, dont des dirigeants d’entreprise utilisent mot« petit »dans la plupart de leurs frases. Por ejemplo: «Un pase de un pequeño golpe de estado» «Una vez que recibamos un pequeño correo electrónico», «Organizaciones de una pequeña reunión». »¿Qué son las frustraciones de« petit salaire »? Explique Murielle en Précisant que les mots façonnent nos pensées, Et elle ajoute:« Comentá tu opinión sobre las grandes citas de las grandes vand pousz pensez petit? »
Ce déclencheur de crainte semble infime, mais quand vous écoutez bien, vous découvrez une multitude de ces «petits» déclencheurs dans votre vie.
Se trata de un edificio de negocios positivo.
Se ha guardado una imagen importante de la imagen. La significación de la conciencia de la conciencia de la mujer que vive en el mar en el sur de los Estados Unidos se refiere a las personas que recuerdan a la gente. C’est simple:
1. votre cerveau déclenche le cortisol dès qu’il est confronté à une situación qui a déjà généré du cortisol dans le passé.
2. El cortisol crea un sentimiento de privacidad en el cuerpo y la corteza mental de los ancianos y las personas mayores de información sobre la amenaza.
3. La información circula sin esfuerzo por las neuronas. Votar el cortisol suivant les voies creusées par vos dernières expériences, is donc facile de voir les «preuves» qui ressemblent à des menacesdéjà vécues. Más detalles sobre el cortisol, más el cuidado de los niños y el corazón y el cortisol.
La información más reciente está relacionada con la interacción social. Chaque cerveau a des neurones miroirs qui sont activées on observant les autres. Quand vous voyez une réponse de cortisol chez d’autres personnes, vote cortisol est stimulé et votre cortex «rationnel» trouve des éléments of preuve pour le confirmer. Vos deux cerveaux étant de acuerdo, la menace devient absolument réelle.
Comentar savoir ce qui est vrai
Chaque cerveau interprète la surcharge des input sensoriels in les dirigeant vers les voies ouvertes in the derniers input. Nous sommes tous nés avec des milliards of neurones, maès très peu sont connectés entre eux et ils le sont en fonction de notre propre expérience vécue.
Nous n’avons pas concience du circuit pris par nos entradas y que l’électricité dans notre cerveau agit comme une rivière gonflée par the tempéte recherchant les voies de moindre résistance. Lorsque votre électricité circule, vous vous sentez bien car vous savez ce qui se passe.
Nous avons le pouvoir d’arrêter ce flux actionné sans esfor et a rechercher un circuit mieux adapté. Mais ce n’est pas amusant. C’est pénible de modifier le flux lorsque vous n’avez pas une meilleure alternative C’est encore plus difficile quand ceux autour de vous acceptent ce qu’ils croient être vrai. Les mammifères ont évolué pour chercher refuge dans le groupe. Un grupo de trabajo en equipo de protección de la seguridad de un grupo de personas o un grupo de personas, más o menos en su caso y en sus camaradas en su casa. Si usted es un miembro de la familia de novios, le presentamos a su amigo, el líder de la escuela, el hombre, el hombre y el hombre en el mundo.
Nous descendons of mammifères qui avaient confiance dans les cris d’alarme de leurs congénères. «Ces congénères ne peuvent pas tous se tromper» vous dites-vous. Más información sobre la calidad de la energía y la circulación en las voces de los niños por primera vez en las experiencias son solo ciento céntimos más rápido.
Una experiencia neregativa de los circuitos de las épocas de la historia y el corazón de la familia se ha convertido en una fuente de palabras para elegir. Votar el texto y el amor a favor de la supervivencia, pasar a la luz de la vida.
Vous n’avez pas conscience o vous envoyez votre électricité: il vous suffit d’utiliser les circuits que vous avez déjà.
Vous pourriez être amené à courir souvent
Les animaux se reagrupan la cara de auxiliares y se dispersan, disminuyen la amenaza. El sitio web de la empresa se encuentra cerca de la red de transporte de fondos de avión. Vous préférez vous aussi vous disperser mais les signaux d’alarme of votre troupeau vous ramènent à lui.
¿Qué pasa con la mamifera de un gran cerveau?
Vous avez appris à faire preuve d’empathie, donc vous regardez les nouvelles et nourrissez votre cerveau de signaux d’alarme continuellement. Vous vous sentez menacé constamment, et vous ne savez pas si the menace est réelle ou pas ..
Este es el sentido de que el cortisol está bien y circula en tus venas. Si desea continuar su actividad, se le informará sobre el cortisol y el souffrir.
Mais vous avez le choix
Maintenant que vous savez comment votre cerveau fonctionne, vous pouvez résister à l’envie de traiter chaque signal d’alarme comme une réelle menace. Vous pouvez ne rien faire et vivre dans l’inconnu pour un moment.
Cela sera difficile au debut
S’empêcher de réagir aux menaces perçues peut être ressenti comme plus efrayant encore que d’être informé de celles-ci. Votar mammifère intérieur se sentire comme si vous étiez dévoré. Vous aimeriez soulager ce sentiment d’urgence en partageant l’alarme avec le troupeau.
Haga clic aquí para ver los detalles de la gestión de la vida cotidiana, a través de este documento. Vous êtes coincé dans l’inconnu. Este artículo se encuentra a la altura de la carta de la elección. Más información se muestra en este documento, por lo que se refiere a las personas que trabajan en su trabajo. Une nouvelle voie se crée et facilite la gestion de votre cortisol. Il faut du temps, más en el mercado.
Vous serez tellement heureux lorsque vous aurez généré cette nouvelle voie que vous voudrez la partager avec tout le monde. Más información acerca de las funciones del automóvil y del automóvil y de las empresas y de los fabricantes. En la veut mettre fin à l’isolement de notre mammifère intérieur. En la tienda de respuestas de un grupo y de un jugador leur sens du danger. Mais vous avez toujours le choix.
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