En La riqueza de las naciones, Adam Smith, el padre del capitalismo industrial, sugirió que la gente era fundamentalmente floja y que solo trabajaría por dinero. Si bien lo que dijo contradice lo que sabemos hoy sobre la motivación intrínseca, sí tuvo algo de razón. Nos gusta estar cómodos. Más importante aún, nos gusta estar psicológicamente cómodos.
Los seres humanos prosperan en la estructura y la coherencia. Si bien una parte de la población tiene alto riesgo, la mayoría de nosotros preferimos sentirnos seguros. Para garantizar esa sensación de seguridad, tendemos a establecer patrones de comportamiento que brindan un aire de previsibilidad a nuestras vidas diarias. A menudo nos referimos eufemísticamente a esto como nuestra "zona de confort", pero, si miramos un poco más cerca, lo que encontramos anidado dentro de nuestra zona de confort es un pequeño agujero de conejo: nuestra zona de complacencia.
La zona de complacencia no es necesariamente negativa; es simplemente un paisaje plano, sin rasgos distintivos que no tiene sorpresas. Sin embargo, vivir en este espacio nos impide participar plenamente en nuestras vidas y, a menudo, puede conducir a una sensación de sentirse insatisfecho, sin rumbo o sin un propósito. Estos sentimientos son la pieza central de la depresión existencial; ese sutil y empalagoso sentido de incompletitud que no nos paraliza tanto como nos acecha, sonando hueco en nuestro corazón más profundo.
Fuera de nuestra zona de comodidad y complacencia está nuestra zona de crecimiento. Este es un paisaje rico y vibrante que nos impulsa a movernos, en lugar de quedarnos quietos. No es necesariamente un lugar donde escalar montañas, luchar con caimanes o saltar edificios altos de un solo salto. Sin embargo, es un lugar donde tenemos la oportunidad de prosperar.
La buena noticia es que la zona de complacencia no es una envoltura ineludible; más a menudo, aparece en pedazos. Nuestra primera tarea al salir de ella y adentrarnos en la zona de crecimiento es discernir dónde nos sentimos atrapados. Puede ser algo dentro de nosotros, nuestras relaciones, nuestro trabajo o nuestra vida espiritual.
Este discernimiento involucra una cierta cantidad de autoconciencia, así como la honestidad. Es difícil para nosotros decir en voz alta 'Estoy demasiado cansado para ir al gimnasio' es el código para 'No me estoy cuidando', o 'Juego al golf todos los sábados por la mañana' es un código para 'No hago Realmente disfruto pasar más tiempo a solas con mi esposa ". La dificultad radica en el hecho de que cada pronunciamiento nos acerca a una verdad subyacente. 'No me estoy cuidando solo' puede estar hablando de problemas de autoestima, tristeza o autovaloración. "Realmente no me gusta pasar más tiempo a solas con mi esposa", puede estar hablando de la naturaleza transitoria de las relaciones, de la falta de amor o del fantasma de estar solo. Esto puede ser difícil, pero sentirse cómodo con nuestra incomodidad es el motor de nuestro crecimiento; es lo que nos impulsa a movernos.
Este tipo de autoexamen viene con un poco de precaución, porque fuera de nuestra zona de confort está nuestra zona de pánico, el lugar donde hemos ido demasiado lejos, demasiado rápido y hemos tenido que volverse blanco para ser castigados. Ejercer la inteligencia social y emocional, así como la autocomplacencia y la compasión, para equilibrar nuestro movimiento hacia adelante contra el contexto de nuestra complacencia nos permite comprometernos con el momento presente sin dejar demasiados restos.
© 2015 Michael J. Formica, Todos los derechos reservados
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