Las reglas estan hechas para romperse. Y eso es generalmente lo que sucede con las resoluciones de Año Nuevo. Fundido, las resoluciones de Año Nuevo son a menudo solo un conjunto de reglas y regulaciones que usted mismo puede seguir, o quizás seguir. Recorre tu década con el fantasma de las resoluciones del pasado. Si eres como la mayoría de las personas, es probable que hayas dejado deslizar la mayoría de las cosas que prometiste hacer. Para bien o para mal, es la naturaleza de resolver las cosas.
'Es la temporada y la web está llena de sabias palabras sobre resoluciones. Estoy lanzando mi sombrero con una variación sobre el tema: esta Hoja de trabajo de resolución de año nuevo, un kit de inicio de cuatro páginas para armar las resoluciones que en realidad podría hacer.
Si está en crisis en este momento, considere omitir resoluciones: el simple hecho de pasar por su actual día a día probablemente lo mantenga lo suficientemente ocupado. Pero si va a establecer metas formales para usted en 2010, eche un vistazo a la hoja de trabajo. Lo guía paso a paso hacia resoluciones que son realistas, alcanzables y significativas. Una vez que las resoluciones están en papel, la hoja le pide que reflexione sobre los pasos que deberá seguir para poner las resoluciones en acción.
La idea es que comenzar el año haciendo promesas para ti mismo que realmente no planeas mantener es menos que ideal. Por lo tanto, pruebe esto: manténgalo simple, manténgalo factible y vea qué sucede. Tal vez, solo tal vez, en un año a partir de ahora, su recorrido de resoluciones pasadas será un paseo sin fantasmas.
La mejor de las suertes y Feliz Año Nuevo.
Será
Will Baum, LCSW
www.willbaum.com
Un pensamiento adicional: la hoja de trabajo lo alienta a leer sus resoluciones en voz alta a alguien o a usted mismo. Otra opción: publicarlos en los comentarios a continuación. Deje que todos sepan lo que su objetivo es hacer en 2010.
