LeBron James se vuelve oscuro

Fuente: G.Escobar / Nation Hoops, usado con permiso

Reconozcámoslo: Ser un atleta competitivo requiere extrema dedicación, entrenamiento, sacrificio, la capacidad de mejorar, ajustarse constantemente a los nuevos desafíos y mantener un enfoque feroz en el rendimiento. Tanto si eres un atleta aficionado o una superestrella como LeBron James, te esfuerzas para llevar tus mejores esfuerzos a tu deporte.

En definitiva, para ser un campeón de 6'8 ", 249 libras, LeBron James, se necesita una confluencia de factores para unir: construcción, talento natural, entrenamiento, capacidad para enfrentar el estrés bajo presión y, sobre todo, la capacidad de mantener el foco. Todas estas cosas funcionan juntas y se convierten en el factor "eso". Tanto si eres fanático como si no, no puedes negar que LeBron James tiene "eso". Otros atletas profesionales, entrenadores, no solo respetan su atletismo en la cancha de baloncesto, sino que incluso llegan a sugerir que es el mejor atleta en el mundo. Entonces, ¿qué hace él que es diferente de la mayoría de los atletas? Desde su tiempo con los Miami Heat, LeBron James se vuelve oscuro: se retira de las redes sociales durante la temporada de campeonato para concentrarse en el juego. Él se refiere a él como # zerodark23.

James no está tratando de dar sombra a las redes sociales al oscurecer. De hecho, él es muy activo en varias plataformas. Él simplemente está tratando de minimizar las distracciones durante el tiempo de crisis. Después de todo, la distracción es el enemigo del enfoque. A pesar de esto, las distracciones parecen rodearnos a diario. Nuestros teléfonos suenan, suenan y suenan para avisarnos de llamadas, correos electrónicos, tweets, noticias o publicaciones en las redes sociales, y dejan que las opiniones e información superfluas invadan nuestros marcos mentales. Se sabe que los atletas están en su mejor momento cuando tienen en mente el juego y prestan atención a las señales que son relevantes para su rendimiento óptimo. El enfoque intenso es difícil de lograr para cualquier atleta, especialmente para atletas adolescentes, que tienen menos recursos emocionales desarrollados para manejar distracciones internas o externas. Trabajar con distracciones es similar a la multitarea … y ninguno de nosotros es muy bueno en la multitarea. Los medios sociales no solo son una forma para que los adolescentes permanezcan conectados, sino que también pueden actuar como un distractor definitivo y los adolescentes se convierten en multitareas regulares. Los estudios anteriores muestran consistentemente que cuando intenta dividir su enfoque, la cantidad de errores aumenta y el rendimiento disminuye. Las redes sociales son tan distractoras que la multitarea con las redes sociales se ha relacionado con una correlación negativa con el GPA.

No solo nos encantan las multitareas, el uso intensivo de las redes sociales también puede hacernos sentir mal. Los estudios incluso han vinculado el uso de las redes sociales a la depresión y la ansiedad social. Estar en línea también puede provocar problemas para dormir. Si lo piensas bien, ¡sentirte deprimido, ansioso y cansado puede que no sea lo mejor cuando vas a un gran juego! Un atleta adolescente debe prestar especial atención a esta información, ya que los adolescentes usan dispositivos y redes sociales más que cualquier otro grupo de edad.

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Puede que no estés de acuerdo con que James sea el mejor jugador de baloncesto de todos los tiempos, pero no puedes negar que tiene una habilidad increíble, ni puedes ignorar la influencia que tiene en los niños y adolescentes de todo el país. Sus acciones en la gestión de sus redes sociales durante la temporada de campeonato con el fin de minimizar la distracción, ralentizar, reiniciar y volver a centrarse en el juego, podrían servir como modelo tanto para los estudiantes jóvenes como para los atletas jóvenes. James es una lección viviente de que las distracciones son el peor enemigo para un rendimiento óptimo en los deportes y en otras partes de nuestras vidas, y oscurecer en ocasiones puede ser algo bueno. Por lo que pude encontrar, LeBron James es el único atleta profesional que respalda públicamente el apagón de las redes sociales antes de la temporada de campeonato. Quizás este triple campeón tenga algo: #resetrefocus #godark # zerodark23