Parece que desde el principio de los tiempos, la gente ha estado en busca de la "verdad", grandes verdades, pequeñas verdades, lo que sea. Se observan situaciones y objetos (y tal vez se estudian hasta cierto punto), se formulan ideas o conjeturas, tal vez hay algo de experimentación y se sacan conclusiones. Cuanto más intenso y objetivo sea el estudio, más científico. Pero, en general, estamos operando a gran velocidad y formulamos juicios precipitados. Y raramente buscamos alterarlos; es posible que ni siquiera los cuestionemos. Normalmente, generalmente (y más bien automáticamente) solemos reconocer solo la evidencia que se ajusta o corrobora nuestras impresiones iniciales. Esta es la razón por la cual el viejo adagio de "primeras impresiones duran más" contiene agua.
Esto no quiere decir que las impresiones o interpretaciones sean fijas e inmutables; simplemente significa que las personas tienden a quedarse donde comienzan y, a menos que tengan razones para modificar tales perspectivas, se mantienen igual. Por lo tanto, puede ser necesario un trabajo para ayudar o convencer a las personas para que cambien de opinión. Y lo mismo vale para ti.
Todos tenemos una tendencia a interpretar situaciones, eventos, interacciones, etc., de nuestra propia manera única. Eso es algo bueno, ya que hace la vida muy interesante. Toda la belleza -artes, arquitectura, música, literatura- es interpretación expresa. Los pensamientos surgen de la interpretación. Podríamos continuar. Pero el punto principal es que filtramos la información a través de nuestra lente personalizada y ninguna de nuestras lentes es nítida. No tenemos 100% de precisión para ver. Siempre hay un giro personal que entra en juego. Alguna distorsión o tendencia idiosincrásica (ya sea positiva o negativa) que entró mucho tiempo atrás, como resultado de la experiencia personal.
Las lentes de los niños son notoriamente inexactas, subjetivas e impresionables, por lo que ninguno de nosotros comenzó con una lente perfecta tampoco. Los niños también carecen de experiencia y, por lo tanto, de puntos de referencia que pueden informar la impresión, y están empezando a dar sentido a todo, para que puedan llegar a interpretaciones crudas, sin forma o confusas. Con los años, la mayoría de nosotros hacemos lo mejor que podemos para desarrollar un mayor poder de percepción, de modo que al menos podamos ser precisos la mayor parte del tiempo. Algunos de nosotros pueden no estar interesados en ser precisos, o tener una lucha considerable en esta área, por lo que no pueden intentar o tener éxito en convertirse en observadores más objetivos. Tener puntos de vista no convencionales puede ser interesante, pero también alienante. Las personas tienden a buscar y sentirse más cómodas con otros que comparten formas similares de interpretar el mundo. Estar en desacuerdo puede dejarte al margen (junto con tus amigos marginales).
Cómo esta tendencia a percibir o ver tu entorno y tus reacciones internas te llevan a tu interpretación, que es simplemente tu manera de unir tus pensamientos en base a los datos que encuentras. Lo que concluyes es simplemente una cuestión de opinión. Pregúntele a cada persona en la sala qué vieron, y es probable que tenga una opinión diferente sobre lo que sucedió. Algunos eventos pueden ser relativamente sencillos y, por lo tanto, es más probable que obtenga una respuesta clara o un consenso; otros eventos son más ambiguos, y obtendrá más perspectivas variantes.
Una cosa a tener en cuenta cuando se trata de interpretaciones es que la gente tiende a creer que la suya es correcta y definitiva. Se siente real, verdadero, real y sólido. Esa es una ilusión en cierta medida. Es la forma en que la mente se las arregla para manejar innumerables estímulos y posibilidades. Esta tendencia es un mecanismo de adaptación que nos ha ayudado a sobrevivir. Si nos encontramos con un escenario peligroso, la capacidad de llegar a juicios instantáneos y tomar decisiones rápidas es obviamente una bendición. Dígalo y puede morir. Entonces estamos programados para tener esta habilidad. Se necesita más tiempo y esfuerzo para investigar la verdad o la realidad de nuestras interpretaciones, y usualmente tenemos poco tiempo o no estamos particularmente interesados en tomarnos el tiempo o gastar la energía. Así que las interpretaciones falsas, al menos hasta cierto punto, abundan. A menudo, eso puede no ser particularmente importante. Otras veces, puede ser crucial.
Puede ser difícil desenganchar y alterar las propias interpretaciones sesgadas. A veces necesitamos un poco de ayuda de una fuente externa. La terapia conductual cognitiva (TCC) ofrece una poderosa técnica para identificar las percepciones e interpretaciones negativas distorsionadas, así como las formas de corregirlas. Ser más objetivo y científico en el pensamiento puede conducir no solo a una mayor precisión sino también a la tranquilidad. Puede conducir a un mejor estado de ánimo, mejores relaciones y un mejor rendimiento laboral.
Una forma de desafiarse a sí mismo es prestar atención a los pensamientos que le vienen a la cabeza al enfrentar una nueva situación. Reduzca la velocidad del proceso de formación de impresiones escuchando sus pensamientos, y luego tómese el tiempo para investigar un poco más de lo habitual. Aproveche la oportunidad para cuestionarse un poco, y pregúntese: "Si hubiera otras 10 personas en la sala, ¿qué verían?". Puede sorprenderse con lo que se le ocurre, y puede convertirse en un mejor observador / intérprete como bien.
