Parte III: Ganar y Motivar

Para cualquiera que haya estado leyendo este blog en las últimas semanas, he estado tratando de resolver una comparación aparentemente de manzanas y naranjas: ¿qué es más difícil ganar una medalla de oro olímpica o que los Patriotas de Nueva Inglaterra hagan un viaje de regreso al Superbowl? año.

He aquí por qué la pregunta es tan desconcertante: Olympic Gold, para la mayoría de los atletas, es una sola. Debido a que los juegos se llevan a cabo cada cuatro años y debido a que la edad juega un papel tan importante en el atletismo, muy, muy pocos atletas logran una segunda oportunidad en la última medalla de honor.

El Superbowl es obviamente un evento anual, pero debido al movimiento de jugadores resultante de la agencia libre, una especie de calendario de juego apilado (en los equipos de la NFL con mejores récords tiene horarios más difíciles la temporada siguiente), y lo que se conoce como la resaca de Superbowl. (lo que una y otra vez demuestra que los equipos que llegan a la Superbowl un año rara vez tienen una temporada ganadora la siguiente, y mucho menos ganar un viaje de vuelta al gran juego), es increíblemente difícil construir una dinastía de fútbol.

Obviamente, llegar al círculo de ganadores en cualquiera de las carreras, ya sea el clásico de la piel de cerdo o los grandes juegos, implica mucha psicología, pero lo realmente interesante es que la psicología no cambia con el concurso.

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Según el Dr. Charlie Brown, director de FPS Performance, miembro de la Asociación de Psicología Deportiva Aplicada y psicólogo deportivo olímpico veterano (tiene seis atletas compitiendo en Bejiing), lo que comenzó como una comparación manzanas / naranjas se convierte en una coincidencia idéntica cuando obtienes hasta el entrenamiento.

"Realmente no importa si son los Juegos Olímpicos o el Superbowl, desde una perspectiva psicológica ambos son el mismo juego", dice Brown. "Las claves del éxito en cualquier situación son las mismas: saber qué es esencial, mantener el enfoque e ignorar las distracciones".

Entonces, ¿qué significa esto? Tome "saber lo que es esencial" en el más simple de todos los concursos: la carrera de cien yardas. De acuerdo con el trabajo realizado por el Dr. Bob Nidiffer en la década de 1970, lo esencial en la carrera de 100 yardas son tres componentes principales:

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1. Aceleración de los bloques de salida.

2. Longitud de zancada (cuanto más larga es la zancada, más rápido corre el corredor)

3. Cadencia (cómo realiza la transición de paso a paso)

Eso es. En su mayoría, todo lo demás te ayudará a perder (la única excepción potencial es estar relajado sobre todo, ya que los músculos relajados se estiran más que los músculos tensos y esto es una ventaja adicional).

El punto de Brown es que para un atleta individual que participa en una competencia importante, existe un número limitado de requisitos físicos (la posible excepción es el papel del mariscal de campo en el fútbol) que debe ejecutarse casi a la perfección para una victoria. Más allá de eso, todo lo demás es solo fanfarria.

Sin embargo, él también cree que, una vez que se mueva más allá del entrenamiento y de los juegos en sí, los Patriots podrían tener un camino más fácil que los Olímpicos. "Al menos han estado en el Superbowl antes". Si bien sigue siendo el juego más grande del mundo, esa experiencia realmente cuenta cuando se trata de desconectar la distracción. Para los atletas que van a los juegos, es una fiesta de tres semanas en la que son el centro de atención. Y en muchos deportes, badmitten, natación, kayak, esa es la mayor atención que recibirán en sus vidas. Esto puede ser un infierno en el enfoque de uno ".