No seas presionado.
Lleve la atención consciente a cómo reacciona su cerebro al sentirse amenazado Fuente: Robin Dykstra / Unsplash ¿Qué te hace sentir amenazado? La práctica: No seas presionado. ¿Por qué? Los seres humanos evolucionaron para ser temerosos, ya que la ansiedad ayudó a mantener vivos a nuestros antepasados. En consecuencia, somos vulnerables a ser alarmados, manipulados […]