Si el autocontrol es un músculo, ¿por qué no puedo ejercitarlo?
Un nuevo libro sobre la fuerza de voluntad afirma que es un músculo. Es decir, puede fortalecerlo con la práctica, y puede agotarlo con el estrés y el uso excesivo. Esto tiene sentido, y años de investigación respaldan la idea. Para aquellos que intentan comer de forma diferente, para perder peso o simplemente para elegir […]