¿Rain Cause Pain? … .y qué hacer al respecto
El clima está cambiando, los días lluviosos abundan y el invierno está llegando.
Usted tiene dolor de espalda crónico, artritis, dolor en las articulaciones, gota, una lesión antigua, etc. También sabe que su dolor empeorará durante los próximos meses.
Pero no sabes por qué, y lo más importante, no sabes qué hacer al respecto.
Por qué el dolor empeora
Cuando la presión en la atmósfera es baja, las nubes y la lluvia son mucho más probables, y la humedad aumenta el dolor y la rigidez. Una teoría sobre cómo la humedad aumenta el dolor es que la reducción de la presión en la atmósfera permite que los fluidos corporales se muevan de los vasos sanguíneos a los tejidos, causando hinchazón y presión sobre los nervios en esos tejidos, así como un aumento de líquido en las articulaciones afectadas . La presión sobre los nervios y las articulaciones provocaría naturalmente un aumento del dolor, la rigidez y la movilidad reducida.
El clima contribuye a aumentar el dolor de varias maneras:
a) Flujo sanguíneo: las temperaturas frías hacen que la sangre se desvíe al núcleo del cuerpo (tórax y abdomen) y por lo tanto hay un flujo sanguíneo reducido a los músculos (rigidez).
b) Actividad: las personas generalmente son menos activas en climas fríos, por lo que las articulaciones y los músculos reciben menos flujo sanguíneo. El flujo de sangre aporta nutrientes a los tejidos y elimina las toxinas.
c) Hormonas: en climas fríos, la glándula tiroides tiene que "dar un paso al frente" y hacer un poco más de trabajo para mantener la temperatura de su cuerpo elevada. A medida que envejecemos, tenemos menos reservas en la glándula tiroides, por lo que vamos a correr más frío. Esta es la razón por la cual, en parte, muchas personas de la tercera edad mantienen el calor en sus hogares, apareciendo tan alto.
d) Sistema inmunológico: en climas fríos, es más probable que aumentemos de peso, porque comemos más carbohidratos (alimentos reconfortantes) y grasas. Muy a menudo, dado que gran parte del sistema inmune rodea el tracto GI, esta dieta deficiente causa un estado general de inflamación en el cuerpo, activando ciertos químicos en el cuerpo. Los bajos niveles de vitamina D (muy común) están asociados con la disfunción del sistema inmune.
f) Días nublados y cortos: algunas personas desarrollan lo que comúnmente se conoce como "depresión estacional". La depresión está muy relacionada con el dolor crónico. Los estudios demuestran que las personas con artritis reumatoide son mucho más propensas a tener depresión.
Como resultado de ver estos problemas en los pacientes (y en mí mismo) busqué soluciones no medicinales y encontré una combinación de hierbas que me ayudaron:
a) La boswellia, la cola de caballo y la ortiga funcionan en combinación para equilibrar el sistema inmune. Juntos, reducen la liberación de moléculas (citoquinas, MMP), que causan dolor, inflamación excesiva y degradación del tejido. Lo hacen estabilizando 2 moléculas clave: las "Estaciones Grand Central" de inflamación: TNF-Alpha y NF-Kappa B.
b) El apio elimina el exceso de agua de los tejidos
d) El ajo previene la supresión del sistema inmune, lo que permite una respuesta inmune normal.
Qué hacer con los efectos negativos del clima en el cuerpo:
Consuma una dieta saludable (sin trigo, productos lácteos, huevos, azúcar u otros alimentos a los que sea alérgico) durante una semana. Puedes probar las hierbas mencionadas anteriormente también. Consejo de poder: anotar lo que come y cómo se siente es 100% más poderoso al seguir las pautas que tratar de rastrear su comida y estado de ánimo en su mente.
