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Articles of optimista

La psicología del sueño americano

¿Qué significa para ti? Después de haber escrito un libro sobre el tema, tengo la costumbre de preguntar a todos y a todos, uniéndome a una larga lista de personas que han tratado de comprender mejor el Sueño Americano. Las respuestas habituales -estabilidad financiera o, más específicamente, hacer suficiente dinero para poder jubilarse (aún a […]

Cómo tomar buenas decisiones para su bienestar

Fuente: istock ¿Te preocupa que tomes la decisión equivocada hoy? Podría ser una decisión que cambia la vida, como quedarse o abandonar su trabajo actual, o algo debe ser más simple, como qué ruta será la forma más rápida de obtener trabajo. Pero con más información disponible que nunca antes, la verdad es que cada […]

7 secretos para golpear tu botón de reinicio

El Dr. Michael Roizen es el Director Médico del Cleveland Clinic Wellness Institute y el cuatro veces autor número uno del best seller de New York Times de RealAge y la serie YOU, que fue coautor del Dr. Mehmet Oz. En su último libro, This is your Do-over: Los 7 secretos para perder peso, vivir […]

Mírate a ti mismo: segunda parte

En el último blog, te pedí que te evaluaras en cinco áreas. La primera área tenía que ver con poder comunicarse bien con otras personas y poder hablar con otras personas. La segunda área tenía que ver con poder hacer y mantener amistades y relaciones con otros. El tercero tiene que ver con poder hacer […]

Por qué Liz Miele quiere nuestra atención

Liz Miele sin duda está llamando la atención de la gente. Miele no es solo una comediante que lanzó su álbum de comedia debut, "Emotionally Exhausting", sino que también es la escritora y productora de la serie animada Web "Damaged", y ha coproducido y coprotagonizado en otra serie web. "Apt C3." Y su rutina de […]

Relaciones Touch and Go – ¿Tienen que ser Superficial?

La mayoría de los buscadores de relaciones con los que hablo hoy han tenido una serie de compañeros íntimos a lo largo de sus carreras de citas. La disponibilidad de las opciones masivas ofrecidas por las redes sociales ha brindado a las personas más opciones para socios potenciales que nunca antes. Tristemente, la mayoría de […]

Encontrar un compañero de vida, segunda parte

Continuado de la Parte uno Obtener ayuda para superar la timidez, la introversión u otras barreras a la intimidad puede ser más difícil de lo que piensas. Si bien los padres o amigos serán comprensivos, es posible que no estén en condiciones de ofrecer consejos sobre cuestiones tales como los problemas de intimidad sexual. Incluso […]

El ABC de la libertad contra la ansiedad

De acuerdo, entonces tienes más ansiedad que la tuya. Puede guisar sobre esto o hacer algo para dejar de fumar su hábito de ansiedad. Si eliges cambiar, veamos primero un problema central en la ansiedad: no poder sobrellevarlo. Luego veremos cómo puede usar un método simple de ABC para mejorarse a sí mismo. Temor y […]

Nuevos comienzos

¡Feliz año nuevo! Felicidades, todos hemos alcanzado otro hito y estamos comenzando un nuevo año lleno de esperanzas y sueños. Esa es una forma de decirlo. Otra forma es: "Tengo un año más y ¿qué he hecho hasta ahora en mi vida?" Ambas son formas en las que podemos reflexionar sobre nuestras vidas. El primero […]

Hipocondríacos: ¿podrían vivir más tiempo?

Sin duda, todos conocemos (o conocemos) un hipocondríaco. Y un cyberchondriac -un término coloquial para los hipocondríacos que buscan constantemente en Internet enfermedades que podrían ajustarse a sus preocupantes síntomas- se ha vuelto cada vez más prominente. ¿Pero podría haber algunos beneficios prácticos de ser hipervigilante sobre sensaciones corporales atípicas o anómalas? – es decir, […]
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