Demasiado ocupado para meditar? ¡Piensa otra vez!
Los beneficios de la meditación son muchos y variados, desde reducir el estrés, la presión arterial, los ataques cardíacos y los ataques cerebrales hasta aumentar la capacidad cognitiva y la creatividad. Además, la meditación disminuye nuestra necesidad de dormir al aumentar nuestra concentración, lo que nos permite ser más productivos. Ray Kroc, quien se hizo […]