Psicología Vazin

Articles of psicoterapia

Resistencia y arena

Como psicoterapeuta e investigadora, hace tiempo que estoy interesada en comprender por qué algunas personas parecen tener éxito en el logro de sus metas en la vida y otras luchan o fracasan. ¿Por qué, por ejemplo, algunas personas que parecen ser inteligentes y talentosas no logran tanto como otros que parecen ser menos inteligentes y […]

Adolescentes y estrés: Habilidades prácticas para afrontar

Todos experimentamos estrés en algún momento de nuestras vidas. No importa su edad, sexo, origen étnico o antecedentes culturales, el estrés puede hacer que se sienta demasiado emocional o que tenga dificultades de salud. Según el Instituto Nacional de Salud Mental (NIMH), el estrés es la respuesta del cerebro a cualquier demanda. El estrés puede […]

El síndrome Imposter en líderes progresivos

Una vez entrevisté al líder de una organización política progresista acerca de su tendencia a microadministrar a todos los que lo rodeaban hasta el punto de postergar el desarrollo de una visión para su organización y tomar decisiones más importantes sobre la estrategia. Admitió que había sido víctima de "parálisis por análisis", a menudo tan […]

¿Estamos atrapados dentro de los patrones?

Mi abuelo era un inmigrante que encontró refugio en los Estados Unidos, navegando justo después de la Estatua de la Libertad hacia el puerto de Nueva York. Tenía solo 14 años e hizo el viaje solo. Fue acusado de ganar suficiente dinero para traer a su madre y hermanas y así lo hizo. Encontró trabajo […]

Juguemos: cómo la ciencia del cerebro está cambiando la terapia

Fuente: peter zelei / Getty Images Parte uno Recientemente asistí a una conferencia de tres días en UCLA titulada: Juego, Creatividad, Atención plena y Neurociencia en psicoterapia . El lenguaje del folleto de la conferencia ofrece un enfoque que ha ido ganando importancia, a saber: "Durante toda la vida, el juego apoya el crecimiento y […]

¿Los terapeutas realmente tienen más "poder" que sus clientes?

La siguiente discusión se aplica a adultos en relaciones terapéuticas con terapeutas calificados. Por razones obvias, generalmente no se aplica a menores. Muchos adultos en terapia otorgan gran poder a sus terapeutas. Esto a menudo resulta en la percepción de una diferencia de poder en la relación, de tal manera que se considera que el […]

6 Hábitos mentales que te desgastarán

Fuente: Goran Bogicevic / Shutterstock ¿Luchas con la duda y los hábitos contraproducentes? ¿Quieres sentirte más seguro de ti mismo y de lo que tienes que ofrecer? ¿Te enfocas en agradar a los demás, en lugar de seguir tus sueños y vivir tu mejor vida? La mejor manera de comenzar a sentirse mejor consigo mismo […]

¿Estas soltero? Es probable que tengas una vida más satisfactoria

Nuestra cultura es testigo de una creciente diversidad en la forma en que las personas eligen vivir; con quien, sus tradiciones y normas. Pero es prácticamente un estereotipo retratar a las personas solteras como infelices, insatisfechas y solitarias; quizás con problemas emocionales. Por supuesto, eso puede ser cierto para algunos. Vemos algunos pacientes de psicoterapia, […]

La Compasión de Año Nuevo

Wow, eres un idiota. Fue tan estúpido pensar que podrías haber tenido éxito. Quizás aparentar insultar al lector puede no ser el comienzo ideal para una entrada posterior, pero estoy ilustrando un punto. Cuando caen casi por debajo de sus objetivos, a la mayoría de la gente no le gustaría que le hablen de esta […]

Deprimido, ansioso e incapaz de trabajar? Comience la terapia pronto

Los altos niveles de depresión y ansiedad pueden interferir con nuestra capacidad de ocuparnos de las cosas, incluso ir a trabajar. Estar sin trabajo produce estrés adicional y tensión financiera, lo que puede agravar la ansiedad y la depresión de una persona. Mientras más tiempo tenga una persona de baja por enfermedad, mayor será el […]
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