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Articles of salud

Pesadillas y cosas que suceden en la noche

Fuente: fizkes / Shutterstock Soy un experto en sueño, pero eso no significa que sea inmune a las pesadillas. Como la mayoría de las personas, tengo ocasionalmente un mal sueño o una pesadilla (veremos la diferencia en solo un minuto), el tipo de sueño que me despierta en un susto o me deja un poco […]

¡Ayuda! Mi hijo se está lastimando

Uno de los problemas más recientes que enfrentan muchos padres y adolescentes es la autolesión. Esto puede ser bastante aterrador para los padres pero, con ayuda, las cosas pueden mejorar. ¿Qué debería hacer un padre si descubren que su hijo se está lastimando intencionalmente? A continuación se encuentran algunas sugerencias para ayudar a los padres […]

Tres signos que estás ganando en la vida

Fuente: runner-cropped A diferencia de los deportes, no hay marcador real de por vida. No podemos mirar hacia arriba en ningún momento y saber, objetivamente, qué tan bien lo estamos haciendo. Muchas veces puede preguntarse cómo se compara su vida al compararse con los demás. Sin embargo, los estudios han demostrado que hacer estas comparaciones […]

Los matrimonios van y vienen, pero el divorcio de alto conflicto es para siempre

Fuente: Danielle Macinnes / unsplash Dos jueces entran a un bar después del trabajo. El juez A preside los casos penales, mientras que el juez B adjudica el derecho familiar. Juez A: "Sus casos no son tan difíciles como los míos". Escucho a adultos díscolos de hogares disfuncionales que presentan historias para justificar su conducta […]

Eye of the Beholder: el cerebro saboteando el amor

Fuente: Comprado por UCLA de Shutterstock para el Dr. Gordon ¿Alguna vez has considerado que puede ser la forma en que funciona tu cerebro lo que te impide encontrar el amor verdadero o las relaciones saludables? Creemos erróneamente que nuestras opiniones y juicios se basan en el pensamiento racional y la objetividad. De hecho, nuestras […]

¿Los narcisistas son más propensos a ser abusivos?

La palabra "narcisismo" es una que ha adquirido una mayor comprensión en nuestra cultura últimamente, con un número creciente de personas reconociendo lo que significa: el rasgo de personalidad que hace que la gente piense primero a sí misma, elevando su propia importancia en detrimento de su capacidad de conectarse verdaderamente y empatizar con otras […]

Cómo ayuda Pokemon Go a la salud mental

Pokemon Go, el primer juego de "realidad aumentada" a gran escala, está superando su fase de tendencia alcista después de convertirse en el fenómeno de los videojuegos del año. Muchos artículos han notado efectos positivos inesperados del juego; que ha ayudado a algunas personas a superar problemas de salud mental como la fobia social, la […]

¿Te sientes solo? Usted puede estar dañando su salud

Fuente: Africa Studio / Shutterstock Sentirse solo es estresante para su mente y cuerpo. Nuestros antepasados ​​vivían en tribus y dependían de otros para cazar o recolectar alimentos, criar a sus crías y luchar contra los depredadores. Su cerebro está conectado para conectarse con otras personas, e interpreta la soledad como un factor estresante crónico, […]

Las estrategias de apareamiento de extravertidos

Las teorías evolutivas de la sexualidad humana han tendido a describir que las personas generalmente prefieren las estrategias de apareamiento a corto o largo plazo. Por lo tanto, la idea de que la sexualidad humana recae en un continuo donde las personas en un extremo se concentran intensamente en buscar oportunidades para relaciones sexuales breves, […]

Pon tu suplemento de Omega-3 a prueba

Fuente: gráficos de Suzi Smith / Seafood por Freepik Todos hemos escuchado que los omega-3 son esenciales para la salud del cerebro. Pero, ¿cuánto sabe realmente sobre ese suplemento costoso que (trate de recordar) tomar todos los días? ¿Realmente lo necesitas? ¿Estás tomando la dosis correcta? ¿Compraste el mejor tipo? Los Omega-3 son confusos . […]
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