Eye of the Beholder: el cerebro saboteando el amor
¿Alguna vez has considerado que puede ser la forma en que funciona tu cerebro lo que te impide encontrar el amor verdadero o las relaciones saludables? Creemos erróneamente que nuestras opiniones y juicios se basan en el pensamiento racional y la objetividad. De hecho, nuestras opiniones son el resultado de que nuestros cerebros prestan atención selectivamente a cosas que confirman nuestras creencias e ignoran las que no lo hacen. [1-6]
¿Alguna vez has pensado en comprar un tipo específico de chaqueta? Entonces, de repente comienzas a verlo en todas partes. ¿Cuántas veces has dicho o pensado? "Entonces vi que llevaba una en una película, en una valla publicitaria y en un anuncio de una revista. El Universo me estaba enviando un cartel. "El Universo no está en el negocio de envío de firmas. Estabas experimentando ilusión de frecuencia. En un día cualquiera, su cerebro toma mucha más información de la que necesita recordar. Ves a muchas personas usando chaquetas, en películas y anuncios. No los recuerda a todos porque su memoria se empantanará con información inútil si recordó todo lo que vio. Por lo tanto, solo recordamos lo que es relevante [7-9] Si está pensando en comprar una chaqueta específica, esa chaqueta se vuelve relevante. No lo verá más de lo que lo haría si no estuviera pensando en comprarlo, o más que una chaqueta que no está considerando comprar. Simplemente lo estás notando más, lo que crea una ilusión de frecuencia. [10-14]
Cuando la ilusión de frecuencia pasa de ser un fenómeno pasivo a una búsqueda activa, se produce un sesgo de confirmación. El sesgo de confirmación filtra la realidad para que coincida con sus expectativas prestando atención selectiva a las cosas que confirman sus expectativas. [1-3, 6, 15-18] Esto es problemático cuando nos hace dejar de investigar la vida y buscar la verdad. Los ejemplos incluyen periodistas que reportan de manera selectiva hechos o científicos que comprometen la integridad de los paradigmas de investigación para lograr resultados que confirmen sus expectativas. [19, 20]
Por el contrario, los expertos políticos y los analistas deportivos dependen del sesgo de confirmación para ganarse la vida. La verdad no es importante en lo que a ellos respecta porque las audiencias no buscan información en ellos, sino la confirmación de cosas en las que ya creen. Amamos a los expertos y analistas que filtran la información de acuerdo con nuestro sistema de creencias y odian a los que no lo hacen. [2, 3, 15, 16]
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¿Cómo afecta el sesgo de confirmación el amor y las relaciones? Bueno, si crees que las mujeres bonitas son buscadores de oro y una luz se enciende en la parte posterior de sus gargantas cuando abren la boca, prestarás atención a la evidencia que respalda solo esa expectativa. Si crees que necesitas un tipo particular de hombre o mujer para ser feliz, solo notarás las cosas sobre ese tipo de hombre o mujer que te hacen feliz. [2, 21]
Si cree que nunca podría enamorarse de una persona que sea de una religión, raza, origen educativo, origen nacional, o sea del mismo sexo o de un sexo diferente del que tiene [22-28] , no recordará. mil razones que sugieren que podrías y recordar las pocas razones por las que no puedes.
Si crees que no eres lo suficientemente bueno, o lo suficientemente hermoso para alguien, entonces encontrarás todas las razones para no serlo, y nunca notarás las razones por las que eres. [29-32] Además, prestarán atención a todo lo que hagan que confirme esa expectativa, y no recuerden las cosas en sentido contrario. Si crees que no mereces la felicidad, superarás la felicidad para acercarte al dolor, sin recordar nunca pruebas de las anteriores u olvidar las pruebas de las últimas. Si la sociedad te dice que vienes de la nada porque creciste pobre, aprenderás a ver nada e ignorar todo. [31-38]
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Tratar de sobrevivir bajo la carga cognitiva de nuestro complejo mundo es casi insoportable para el viejo cerebro. Constantemente está calculando billones de comandos. [39, 40] Por lo tanto, cambiar su expectativa es trabajo agregado. El cerebro es resistente al trabajo adicional. Le gusta consolidar y simplificar en aras de la eficiencia. Eso no es tan fácil de lograr si no se cumplen las expectativas.
El problema se complica por vivir en un mundo curioso que le dará a una mujer un millón de dólares para ver sus senos, pero solo un centavo para atestiguar su alma. Si Madison Avenue y Wall Street no nos dicen que los hombres deben ser así, y las mujeres deben ser eso, esto tiene valor, y eso no, usted es demasiado así, usted también lo es, puede ir aquí, pero no puede ir allí – las expectativas en el cerebro pueden ser menos duras e implacables. Sin embargo, no lo son. Por lo tanto, un mundo muy despreocupado modela nuestras expectativas. [41-50] A su vez, esto socava el pensamiento racional y la objetividad al aplicar filtros a la realidad y reemplaza la sed de información con un hambre de confirmación. [2-4, 6]
Entonces, ¿qué hacer? Deténgase, aléjese de la televisión, los videojuegos y las pantallas de la computadora (después de que termine de leer esto, por supuesto). Ve a investigar la vida, sin esperar encontrar nada, solo para ver qué hay allí. No salgas sabiendo quién eres, sino que avanza como eres, con la disposición de convertirte en cualquier cosa en un mundo donde las personas, los lugares o las cosas pueden o no ser casi cualquier cosa. Sobre todo … ¡ Permanece fabuloso y fenomenal!
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Centro de UCLA para la Neurobiología del Estrés en la Escuela de Medicina David Geffen
REFERENCIAS
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