¿Cómo pueden 60 segundos de ejercicio intenso cambiar tu vida?
Fuente: dolomita-cumbres / Shutterstock En un mundo perfecto, todos tendremos tiempo, energía y motivación infinitos para hacer ejercicio durante al menos una hora, la mayoría de los días de la semana. Obviamente, este no es el caso. La buena noticia es que los investigadores de la Universidad McMaster descubrieron recientemente que solo sesenta segundos de […]