Regenerando usted mismo, utilizando la información correcta

¿Qué es información?

La regeneración es la forma en que su cuerpo se mantiene saludable. Las células se reconstruyen y renuevan a sí mismas en todo momento. La información de ambos, dentro y fuera de su cuerpo, le dice cómo reconstruir y rehacerse de nuevo.

Pero, ¿cómo obtener la información correcta? ¿Y qué es la información, de todos modos?

Aquí está el más breve de los iniciadores de cómo el matrimonio de dos ideas básicas -regeneración e información- puede hacerlo saludable. Empecemos con:

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Regeneración

La mayor parte de tu cuerpo se reemplaza en alrededor de 3-4 semanas. Las proteínas que hacen gran parte del trabajo de comunicación e información del cuerpo generalmente sobreviven minutos o días. Otras moléculas de información, como el ADN, son más longevas aunque continuamente modificadas. Los elementos esqueléticos, incluidas las proteínas esqueléticas como la elastina, sobreviven más tiempo. Sus dientes, lente de ojo y hueso duran más que otras partes.

Pero no necesariamente tanto tiempo.

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Para visualizar el cambio, mírate en el espejo. Un mes después, mira de nuevo.

Puede parecer aún más guapo y hermoso que antes . Pero lo que queda de ti en el último mes?

Acerca de lo que verías en una radiografía.

La vida es rápida. Algo tiene que decirle cómo rehacer y volver a cablear.

Ese "algo" es información.

Algo de la nada

Uno de los objetivos tradicionales de la sociedad estadounidense es obtener algo de la nada. Una idea loca se convierte en un concepto, luego en un producto. Luego rápidamente alcanza el estrellato de los medios y miles de millones en ventas.

Pero eso solo puede suceder porque "nada" realmente es algo. Esa idea fructífera y provechosa fue solo una pequeña parte de algo crucial para nuestras vidas: para todos los seres vivos. Es información. Y la información está en todas partes.

En tu mente, mira una pintura. Puede ser un paisaje de montaña chino casi abstracto, o un lienzo de Van Gogh.

Ahora mira los espacios en blanco.

Eso es lo que estás mirando: papel desnudo o lienzo desnudo. Pero ese lugar desnudo está lejos de ser "desnudo" para el ojo, o especialmente para el cerebro.

Podríamos ver ese ritmo vacío como cielo o agua. Nubes o niebla. Tal vez es solo un límite débil, entre lo que nuestros ojos pueden ver y nuestras mentes imaginar.

Ahora piense en algo más grande que un campo de flores chino o Van Gogh: piense en nuestro Universo.

Del Big Bang surgió todo: nuestro universo y todos los otros universos que imaginamos han sido creados o creados en los últimos 14 mil millones de años. Pero, ¿qué había antes del Big Bang?

Nada. Absolutamente nada. Espacio vacío, vacío Excepto que nada es mucho, porque como ese pedazo de papel o lienzo, nada es información.

Y de la nada vino el Big Bang, y nosotros.

La ecuación de la información de Claude Shannon de 1948 ha cambiado toda la física, la química y la biología (lamentablemente la medicina sigue siendo rezagada). Todo está compuesto por "bits", la unidad de información y medidor Shannon describió en su ecuación (ver el excelente James Gleick reserve "La información" para una discusión más completa). Pensamos en bits y bytes como cosas que las computadoras manipulan. Sin embargo, todo el material físico de nuestro universo es, en esencia, una forma de información. Como dijo el gran físico John Wheeler: "Es de Bit". Todo el material físico era originalmente información.

Los vacíos que rodean el espacio interestelar pueden estar casi vacíos de materia, pero no están vacíos. En cambio, ellos también están llenos de información especial, literalmente llena de energía. Tanto que se cree que están imbuidos de gran parte del 96% de nuestro universo que actualmente se cree que consiste en energía oscura y materia oscura.

Entonces, los físicos de hoy ven el universo como un procesador de información gigante. La información cambia y cambia continuamente, creando materia y energía, estrellas y espacio.

Y la vida, incluidos nosotros. Una vez que empiezas a pensar en el universo entero como un procesador de información, no es un gran salto ver tu cuerpo como una unidad de procesamiento de información.

Y hay ventajas increíbles de poseer tal conocimiento. Porque si obtienes la información correcta, también puedes cambiar el cuerpo de la forma que quieras. Y para comprender cómo funciona el proceso en direcciones desagradables, para causar lo que llamamos envejecimiento y enfermedad.

¿Por qué no vemos nuestro cuerpo como un procesador de información? En parte porque mucha de la información que su cuerpo toma y utiliza no es consciente. Gran parte de ella nunca se sabe, es vital para la supervivencia.

Pero puede visualizar cómo su cuerpo procesa y forma información. No sentimos rayos cósmicos, ni feromonas, ni innumerables sustancias químicas, virus y bacterias en el aire. Pero ellos siempre están ahí.

Siempre cambiándonos.

Información y su cuerpo: la cadena de oportunidades

Vamos tú y yo a dar un paseo.

Marchamos al otro lado de la calle, esquivando veinte mensajes de texto mientras conducimos y vendedores tan adictos a los teléfonos celulares que toman giros repentinos a la derecha en las luces rojas, sin darse cuenta de que estamos en el medio de la pasarela.

Sus habilidades de procesamiento de información dejan algo que desear. La falta de atención puede ser un problema importante en la vida moderna.

Pero a medida que eludimos el controlador de mensajes de texto, su sistema inmunológico detecta una bacteria. Es una especie que no ha "visto" antes.

Cuando lo inhalas, comienzas una respuesta inflamatoria. Los linfocitos comienzan a bombear un número incalculable de anticuerpos con la esperanza de que algo se adhiera a ese invasor desconocido. Lo hacen a través de la "hipermutación somática". Esa es una forma de evolución rápida y forzada que produce rápidamente nuevos anticuerpos nunca creados antes.

Nueva información, eso es.

Los anticuerpos van a trabajar. La bacteria se purga de la nariz y la parte posterior de la garganta.

Pero los anticuerpos nuevos y efectivos no son completamente específicos de esa bacteria fuente. También comienzan a atacar a otras bacterias, como las del intestino.

Lo cual altera nuestro increíblemente complejo ecosistema humano. Nuestros cuerpos están compuestos por diez billones de células humanas.

Sin embargo, hay 100 billones de bacterias que viven dentro de nuestras entrañas. Y su material genético -3 a 9 millones de genes individuales versus nuestros 27,000 más o menos- supera en gran medida a nuestra información genética específicamente humana.

Entonces las bacterias luchan entre sí. Al igual que los ejércitos, intentan tomar y mantener más territorio. Y una especie, Helicobacter pylori, obtiene un nuevo punto de apoyo, dentro del ácimo agujero infernal de su estómago.

No hay un gran número de H. pylori en su estómago. Pero se pegan. Sobreviven Y crean gastritis.

Tu estómago ahora se siente molesto la mayor parte del tiempo, lo que te molesta. Para calmar la ansiedad, decides convertirte en un corredor.

Lo amas. Obtienes el nivel de un corredor cada vez que vuelas por los campos.

Sin embargo, eso crea otros problemas. Disfrutas correr tanto que corres más y tus rodillas comienzan a doler. Comienza a tomar antiinflamatorios no esteroideos (AINE), como el ibuprofeno, para atenuar el dolor. Permiten que sigas corriendo.

Pero los NSAID cambian la naturaleza de su intestino. Se vuelve un poco más ácido. Más inflamado.

H. Pylori coloniza partes más grandes de su estómago.

Y está completamente conmocionado cuando en nueve años le diagnostican cáncer de estómago, causado por la misma bacteria, H. pylori.

¿Habría tenido ese cáncer de estómago si no hubiéramos cruzado la calle? ¿O su sistema inmunitario habría visto una bacteria completamente diferente si hubiéramos cruzado la calle unos minutos después?

Responder esa pregunta significa entender cómo funciona nuestro procesamiento de información.

Catedrales y ciencia

Averiguar los tipos de información que nos mantienen saludables representa a la ciencia en su infancia. Del mismo modo que no entendemos la energía oscura y la materia oscura, no comprendemos mucho el ecosistema humano, o cómo funciona el cerebro, o qué es realmente el sueño.

Pero sabemos suficiente física para ir a los planetas, hacer computadoras y misiles e imaginar la amplitud de todos los universos que fueron, son y serán.

Así que un poco de conocimiento hace mucho. Las catedrales son extraordinarias obras de arte y devoción. Impulsan el asombro e inspiran asombro.

Sin embargo, fueron construidos sin que sus creadores siquiera adivinaran la física que Newton desarrolló.

Verdades similares rigen su cuerpo. Saber cómo comer, moverse, descansar y socializar, y reunirlos en un sistema diario simple, funciona bien para que la gente se mantenga saludable. Muchas personas que siguen este sistema viven hasta los noventa años, y les resulta mucho más fácil evitar el interior de los hospitales. Pero cómo y por qué estas actividades simples funcionan tan bien juntas solo se comprende parcialmente. Se comprenden algunas cosas, como por ejemplo cómo el ejercicio puede reprogramar el reciclaje celular para crear un cuerpo más eficiente.

Sin embargo, las catedrales se construyeron con simples reglas generales. Sabemos mucho más ahora, el conocimiento que puede obtener y mantenernos saludables. Porque el conocimiento no es más que información útil. Y seguimos creando nuevos conocimientos todo el tiempo.

Tenemos todo un universo lleno de eso.