Sentirse sin amigos después de la separación

PREGUNTA

Hola,

Tengo 54 años, actualmente tengo una relación de doce años. Estoy solo y no tengo amigos. Hice todo con mi ex.

Hablo con mi hermano y mi hijo, pero no tengo amigos, solo conocidos de trabajo. ¿Cómo puedo hacer amigos a mi edad? Es tan solitario. Gracias.

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Firmado, Rosa

RESPONDER

Hola Rosa,

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Si la decisión fue suya, suya o mutua, es difícil recoger las piezas después de separarse de un compañero. Nuestras vidas como parte de la pareja entran en ciertos patrones y parece que el tuyo no involucró a muchos amigos.

Además, cuando una relación comienza a tambalearse antes de que termine, las personas a menudo se retraen de las relaciones con amigos e incluso parientes. Como resultado, no hay un colchón social sobre el que aterrizar, personas que lo conocen lo suficientemente bien como para ser comprensivos y comprensivos con la transición de su vida.

Tenga la seguridad de que esta es una transición desde la cual puede recuperarse y recuperarse. Puede señalar un futuro mejor que el pasado. Y nadie es demasiado viejo para hacer nuevos amigos. Por supuesto, no puedes hacer amigos al instante. Tus relaciones con conocidos se transformarán en amistades si las cuidas.

• Póngase en contacto con otras personas que conoce en el trabajo o en su vecindario.
• No esperes demasiado pronto.
• Haga cosas que le gusten, que involucren a las personas, para que tenga la oportunidad de conocer nuevas amistades.

Su nota es breve, así que no estoy seguro de lo duro que esto le ha afectado, pero si se siente deprimido (por ejemplo, no tiene esperanzas, tiene problemas para comer o dormir, o tiene pensamientos suicidas), busque ayuda profesional para superar esta barrera.

Deseando que seas el mejor, Irene

¿Tienes un dilema o dilema de amistad? Mira el Blog de la Amistad.

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