TDAH y azúcar refinado

Algunos hechos: como lo analizo en TDAH: el alto precio de una reparación rápida, rápida, medicamentos estimulantes (el tratamiento primario para el TDAH) las ventas son ahora cinco veces más de lo que eran en 2002, con ingresos que superan los $ 8 mil millones por año. Actualmente, 3,5 millones de niños reciben medicamentos para el TDAH, en comparación con 600,000 en 1990.

Numerosos estudios han analizado la relación entre el azúcar refinado y el TDAH. La mayoría indica que el azúcar no juega un papel, mientras que las madres en las trincheras con niños que saltan de las paredes a menudo no están de acuerdo.

Podría decirse que uno de los estudios más influyentes que indica que el azúcar no desempeña ningún papel en el TDAH fue publicado en 1985 por el Dr. Mark Wolraich, que examinó a 16 niños hiperactivos durante tres días. El primer día, se monitoreó el aprendizaje para lograr una línea de base. A los niños se les administró una sacarosa de 1,75 mg / kg o una bebida de placebo en diferentes momentos durante los dos días siguientes. La prueba no reveló diferencias entre las acciones conductuales o cognitivas de los niños, ya sea que bebieran sacarosa o placebo. Los críticos enfatizaron que el estudio fue en un entorno artificial, por lo tanto, no representativo del mundo real.

En otro estudio, los niños considerados sensibles al azúcar recibieron aspartamo, un sustituto del azúcar. Aunque a todos los niños se les dio aspartamo, a la mitad de sus madres se les dijo que sus hijos recibieron azúcar, y a la otra mitad les dijeron que a sus hijos se les daba aspartamo. Las madres que pensaban que sus hijos recibían azúcar los calificaron de más hiperactivos que los controles y fueron más críticos con su comportamiento, en comparación con las madres que pensaban que sus hijos recibieron aspartamo. Es una creencia popular que el azúcar refinado causa el TDA / H o empeora los síntomas, y este sesgo está claramente indicado aquí.

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El hecho es que algunos individuos con TDAH (así como sin TDAH) pueden volverse hiperactivos después de ingerir azúcar refinado, pero esta no es la norma. Quizás algunos niños son "sensibles al azúcar", pero estos serían casos aislados, que no reflejan la población general.

De acuerdo, entonces el azúcar no puede causar / empeorar el TDAH en general, pero puede realizar una prueba para determinar si el azúcar afecta el comportamiento de su hijo. Durante una semana permita que su hijo consuma azúcar y controle su comportamiento, y mantenga un registro escrito. Luego elimina el azúcar de su dieta durante una semana. Luego repite para tener un total de cuatro semanas de datos y comparar los resultados. Esto es simple, pero efectivo.

Finalmente, recuerde que no importa el efecto en el comportamiento de un individuo, la ingestión de azúcar refinado no es saludable. Desde caries hasta la supresión del sistema inmune, pasando por alimentos saludables, hasta aumentar el riesgo de diabetes y obesidad, es bien sabido que demasiada azúcar puede causar una variedad de problemas de salud, incluso si el TDAH no es un problema.

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