3 lecciones esenciales de amor y atracción

Bienvenido de nuevo a The Attraction Doctor

Fuente: fizkes / Shutterstock

Con algunas excepciones notables, no suelo escribir sobre mis propios pensamientos o mi vida personal. Prefiero dejar que la ciencia hable por sí misma. Sin embargo, practico lo que predico. Y en ese sentido, este año ha sido particularmente desafiante e inspirador. He perdido las conexiones queridas por mí, he reavivado las relaciones que creía que habían terminado, y una vez más entré en el mercado de citas yo mismo. A través de todo, he estado terminando mi primer libro y mirando mi escritura anterior con una nueva perspectiva.

Dado todo eso, pensé que era apropiado terminar el año con 3 lecciones principales que aprendí sobre las relaciones y el amor:

1. Sé orgulloso y comparte tu ser único.

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En cuanto a los datos de investigación resumidos, o incluso la opinión pública, parece que todo el mundo quiere las mismas características generales en un socio. Claro, hay intercambios entre cada una de nuestras preferencias generales para una pareja. Sin embargo, las características únicas que hacen que una persona sea deseable para otra persona a menudo se pierden en la discusión. Así que a menudo olvidamos pensar en lo que nos hace especiales y distintivos para otra persona también.

Además, compartir los aspectos únicos de nosotros mismos también puede hacernos sentir más vulnerables. Esto puede hacer que erróneamente tomemos el rechazo de manera más personal. Temiendo que un posible "castigo" pueda hacer que alguien tenga miedo de salir o salir juntos.

En mi propio caso, tendí a enfocarme principalmente en esas características genéricas y deseables en mí: cómo me veía, cómo actuaba, qué recursos tenía para ofrecer, etc. En su mayor parte, fue un enfoque exitoso. Tuve relaciones mutuamente satisfactorias con personas que me deseaban y un rechazo limitado. Sin embargo, al restablecer las conexiones antiguas y queridas, hice un descubrimiento: cuando alguien se preocupaba profundamente por mí a lo largo de los años, solía ser por mis características únicas y nuestras "peculiaridades" compartidas. (Sí, el hecho de que tomé duchas regulares y en general fue agradable.) Sin embargo, las relaciones que fueron realmente especiales fueron aquellas en las que compartimos cosas únicas, distintivas y personales, más allá del intercambio y el intercambio en general.

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Por lo tanto, al conectarse con los demás, sea valiente y comparta lo que es único acerca de usted mismo. Controle su ansiedad teniendo curiosidad por ellos a cambio. Aprecia los rasgos raros e incluso peculiares que tienes en común, o los sueños similares que esperas lograr.

Esas conexiones serán las que signifiquen más y durarán toda la vida.

2. Preste atención a la conexión y el compromiso.

Cuando pensamos en las relaciones y el amor, los aspectos más apasionados suelen venir a la mente. Pensamos en alguien que nos emociona físicamente, tiene una personalidad encantadora y quizás nos toca de la manera correcta. En resumen, pensamos en la atracción . Dado que llamé a este blog "The Attraction Doctor", claramente yo tenía el mismo enfoque. Sin embargo, a medida que las relaciones maduran (y nosotros mismos), otros aspectos ganan importancia. El amor y las conexiones pueden llegar a ser más un intercambio cambiante y cambiante para satisfacer necesidades específicas, así como el apoyo emocional para ayudarnos en los momentos difíciles.

Personalmente, me recuperé de una larga enfermedad este año, lo que le dio una nueva perspectiva a lo que valoraba en una pareja. Aprendí a enfocarme más en la conexión emocional y los aspectos de compromiso de una relación: tener conversaciones agradables y productivas; construir una mayor comprensión, autenticidad y buena relación; y el desarrollo de intercambios de relaciones con longevidad y compromiso.

No me malinterpreten: la atracción sigue siendo importante. Pero no es todo lo que se necesita para atravesar tiempos difíciles, ni a largo plazo. Sin embargo, una conexión emocional profunda con un compañero comprometido puede ser lo suficientemente flexible para satisfacer sus necesidades (y las de su pareja) a lo largo del tiempo.

3. Sepa cuándo arreglar las cosas y cuándo terminarlas .

Algunas personas renuncian cuando las cosas se ponen difíciles. Tal vez no saben cómo resolver una discusión. Tal vez ellos no hablan sobre el mal hábito de un compañero. A veces, es posible que simplemente no sepan cómo perdonar. En cualquier caso, abandonan las relaciones que podrían haberles dado lo que querían, con un poco de trabajo, y lo lamentarán más tarde.

Otras personas se aferran a las relaciones demasiado tiempo . Incluso cuando una relación es injusta, continúan sintiendo una conexión invirtiéndose en ella. Como resultado, son manipulados, estresados ​​y agotados. Ellos también enfrentan el arrepentimiento, el tiempo perdido y las oportunidades perdidas con socios más satisfactorios.

Este año, aprendí que es importante encontrar un equilibrio entre esos dos enfoques. Cuando las cosas se pongan difíciles, dale a tus relaciones toda tu inversión. Trabaja en problemas. No dejes nada sin decir. Entonces, si tiene que alejarse y terminar con las cosas, puede hacerlo sin remordimientos. Y si tiene que terminar, rompa respetuosa y compasivamente. Lo más probable es que la relación realmente no satisfaga ninguna de sus necesidades y que ambos estén mejor en otro lado. En ese caso, ser libre de buscar conexiones más satisfactorias podría ser lo mejor. El truco está en decidir realmente de qué te arrepentirás más: perder a tu compañero actual o perder a alguien más.

Donde quiera que estés en el proceso de citas y relaciones, ¡te deseo éxito y felicidad en el nuevo año!

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© 2015 por Jeremy S. Nicholson, MA, MSW, Ph.D. Todos los derechos reservados.