El otro día vi un ejemplo de un día típico de un presidente estadounidense y sentí gratitud. Guau. Él trabaja duro. Perturbado por la noche; una reunión en las primeras horas de la mañana con el vicepresidente; compromiso tras compromiso a lo largo del día hasta la noche siguiente en la que, una vez más, está perturbado. ¿Cuándo este hombre come o toma una ducha? Además de eso, ¡tiene que actuar en este nivel durante cuatro o incluso ocho años de su vida! ¿Quién hace esto voluntariamente?
Bien. Actualmente. Las mamás lo hacen. Sé que el mío lo hizo. Mi hermana sí y yo. También lo hacen la mayoría de mis amigos y vecinos … Creo que tengo un buen grupo de muestra aquí. Ninguno de nosotros recibe compensación por nuestros servicios. No habrá un lugar en la historia, premios, grandes premios (el premio Noble a la paz suena perfecto), pero ciertamente habrá una gran presión con la mitad de la población responsabilizándonos del 100% de sus problemas personales ("Si duda, culpa a tu madre "). Y no, no por cuatro u ocho años, sino por los siglos de los siglos.
Me encanta ser madre, incluso sin mi merecida corona. Parenthood ofrece increíbles oportunidades de aprendizaje, haciéndome una persona más informada, más paciente y más amorosa. No podría pedir mejores maestros Zen. Todavía. Debido a los compromisos interminables, las donaciones ilimitadas e incondicionales, las expectativas sin fin (por ejemplo, las madres tienden a sentirse culpables, ya sea por trabajar o por no trabajar fuera de la casa 1 ), la maternidad llega a ser agotadora. Mientras me cuido, hago ejercicio, medito y creo firmemente en el "Zen de la paternidad", hay muchos días en los que sobrepaso mi límite. Eventualmente, esta intrusión pasa factura. Necesito un descanso de verano antes que mis hijos. No hay muchos estudios sobre este tema, así que me tomé a mí mismo como un estudio de caso para descubrir qué me repone durante ese receso.
¿Qué necesito para ser realmente feliz como madre? ¿Qué cosa transformacional me ayuda a recuperarme sin agotar mi cuenta bancaria? Un hallazgo preliminar es que, en su mayoría, pero no exclusivamente, debo estar haciendo:
Nada. Cero. Zilch.
Necesito ponerme en una posición de no tener ningún compromiso, ninguna responsabilidad, ninguna meta. Al igual que los jóvenes después de un partido de fútbol, tengo que pasear sin nada que hacer. Si bien este estado de ánimo hace que los adolescentes se vuelvan un poco anárquicos, sucede algo mágico cuando me desconecto de las actividades que de otro modo atesoraría. ¿Cuál fue mi método?
Una visita de dos días con mi hermana, solo nosotros, sin ella y mis hijos. En términos generales, la conexión juega el papel más importante en nuestra felicidad (ver el Capítulo Seis, "Conexión" en Una teoría unificada de la felicidad .) Nos encontramos en una estación de tren desde donde la levanté, abrazándome alegremente. Cuando llegamos a preguntarnos cómo queríamos llenar el tiempo, ninguno de los dos tenía nada que decir. Nuestros ojos centelleaban y eran tontos, la risa adolescente se apoderó de nosotros. Todo este tiempo por delante de nosotros, sin embargo, no hay planes por delante. Perfecto.
Sabíamos instintivamente que "nada" era lo que necesitábamos. Así que hablamos interminablemente, dormimos sin límites, pasamos horas en la mesa del desayuno y apenas decidimos salir a tomar un poco de aire. Estaba lloviendo suavemente afuera. Caminando, hablando y riendo, conocimos a una familia de cerdos de hierro, una estatua moderna, de la cual hicimos una foto. Ese fue el gran evento del día.
Dado el contraste con nuestros días habituales llenos de acción y cuidado, notamos nuestra irresponsable no acción de vez en cuando, sacando amplias sonrisas a nuestras caras. Se sentía frívolo, si no pecaminoso, ser solo y malgastar nuestro tiempo. Así que el día pasó. Cuando decidimos dejarlo, eran las 3 a.m. de la mañana, por lo que no tuvimos que pagar el precio. El día siguiente todavía era nuestro, sin ningún compromiso. Nunca has visto dos madres más felices.
Sé que hay grandes diferencias interindividuales entre nosotros. Algunos pueden olvidarse a sí mismos haciendo algo que es mejor hacer, limpiar toda la casa, hacer un taller, hacer recados o ir de compras por cosas muy necesarias. Pero permítase una sola vez abstenerse de todas las actividades durante un par de días. Date un poco de espacio para estar y respirar y hacer tonterías.
Nada es absolutamente un sanador.
1) http://www.workingmother.com/research-institute/what-moms-choose-working-mother-report Las madres se sienten culpables de trabajar o no trabajar.
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© 2015 Andrea F. Polard, PsyD. Todos los derechos reservados.
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