5 maneras de tratar con éxito a un psicópata del lugar de trabajo

Cómo mantenerse mentalmente fuerte cuando trabaja con una persona tóxica.

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Cuando las personas piensan en un psicópata, a menudo evocan imágenes de asesinos en serie. Y mientras que la mayoría de los asesinos en serie probablemente son psicópatas, muchos más psicópatas no son asesinos. De hecho, las investigaciones realizadas durante las últimas dos décadas revelan que algunos psicópatas son profesionales exitosos que sobresalen en el lugar de trabajo.

Desafortunadamente, eso significa que existe la posibilidad de que te encuentres trabajando al lado de un psicópata. Y mientras que un compañero de trabajo psicopático podría no plantear ningún peligro físico para usted, ciertamente existe un gran riesgo emocional.

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Tratar con un psicópata en el lugar de trabajo puede afectar su bienestar psicológico. Y podría perjudicar tu carrera si no tienes cuidado. Aprender a detectar a un psicópata en el lugar de trabajo y comprender cómo tratar con uno puede reducir parte del daño.

Cómo detectar a un psicópata exitoso

Un estudio de 2010 publicado en el Journal of Research and Personality examinó qué separa a los psicópatas que se convierten en criminales de los psicópatas que tienen éxito en los negocios.

Los investigadores concluyeron que los psicópatas exitosos comparten las mismas características básicas que otros psicópatas. Son arrogantes, deshonestos y insensibles. Experimentan poco remordimiento, minimizan la culpa, explotan a las personas y muestran un efecto superficial.

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Lo que hizo diferentes a los psicópatas exitosos fue su nivel de conciencia. Los psicópatas que se convierten en criminales tienen un rango bajo en este rasgo de personalidad. Los psicópatas exitosos, sin embargo, tienen un rango más alto de conciencia.

Un puesto más alto en conciencia significa que los psicópatas exitosos son menos impulsivos, negligentes e irresponsables que los psicópatas que viven una vida de crimen. Sin embargo, eso no significa que los psicópatas exitosos sean siempre ciudadanos respetuosos de la ley. Podrían ser lo suficientemente inteligentes como para no ser atrapados.

Los psicópatas son a menudo hombres. Pero eso no significa que nunca te encontrarás con una psicópata femenina. Aunque no son tan comunes, existen y pueden ser tan dañinos como los psicópatas masculinos.

¿Por qué los psicópatas a veces tienen éxito en el lugar de trabajo?

Los psicólogos estiman que el 1 por ciento de la población cumple con los criterios de psicopatía. Sin embargo, alrededor del 3 por ciento de los líderes empresariales pueden ser psicópatas. En comparación, se estima que el 15 por ciento de los reclusos son psicópatas.

Entonces, ¿por qué una cantidad desproporcionada de líderes empresariales serían psicópatas? Los investigadores sospechan que sus características y comportamiento pueden darles algunas ventajas competitivas en el lugar de trabajo.

Por ejemplo, son bastante encantadores. Eso puede ser muy útil cuando alguien está buscando conectarse con personas poderosas.

También tienen un grandioso sentido de sí mismos. Cuando dicen que pueden disparar a la compañía a nuevas alturas, lo creen. Y a menudo convencen a los demás de que también son capaces y competentes.

También son buenos manipulando a la gente. Saben cómo usar la culpa y la adulación para obtener lo que quieren.

Cómo lidiar con un psicópata

Si está convencido de que su jefe es un psicópata o le preocupa que su colega sea un psicópata, es muy probable que haya encontrado al menos un psicópata en el lugar de trabajo.

Cambiar de equipo, cambiar de departamento o encontrar un nuevo trabajo por completo puede que no parezca una opción. Pero es mejor evitar los psicópatas siempre que sea posible, ya que trabajar junto a una persona tóxica afectará su bienestar psicológico.

Si debe tratar con un psicópata, pruebe estas cinco estrategias:

1. Mantenga sus emociones bajo control

No importa cuán frustrado o molesto se sienta, mantenga sus emociones bajo control. Perder la calma le da a un psicópata más poder sobre ti, ya que verá que puede manipular tus emociones. Presenta un comportamiento sereno en todo momento.

2. No mostrar intimidación

Los psicópatas a menudo usan la intimidación para controlar a otros. Un psicópata puede hacer amenazas sutiles, detenerse sobre usted mientras habla o usar un lenguaje agresivo para hacer que retroceda. Defienda su terreno de manera asertiva e informe los incidentes de intimidación o acoso a los recursos humanos.

3. No compre en sus historias

Los psicópatas a menudo usan cuentos de largo aliento para pintarse a sí mismos como víctimas. A menudo culpan a otras personas y se niegan a asumir cualquier responsabilidad por sus malas acciones. Mostrar simpatía por ellos juega en su mano, así que mantén las discusiones centradas solo en hechos.

4. Vuelve la conversación sobre ellos

Señalar las fallas de un psicópata puede ser la mejor manera de desarmarlos. Entonces, cuando un psicópata culpa a alguien más, vuelve la conversación sobre ellos. Di algo como: “¿Estás bien hoy? Vi cómo respondiste en la reunión de hoy y me pregunto si podrías estar estresado “.

5. Opte por la comunicación en línea siempre que pueda

Un estudio de 2016 publicado en Personalidad y diferencias individuales encontró que los psicópatas son excelentes para negociar cuando se comunican cara a cara. Las conversaciones en línea hacen que sea difícil, si no imposible, que les guste abrirse camino hacia un mejor trato. Así que considere solicitar que todas las comunicaciones ocurran por correo electrónico si puede.

Construye tu fuerza mental

Si no puedes escapar de la interacción diaria con un psicópata, es especialmente importante trabajar en la construcción de tus músculos mentales. Sea proactivo para cuidarse y controlar su estrés.

Si tiene dificultades, considere hablar con un profesional de salud mental. Es difícil mantenerse mentalmente fuerte cuando trabajas junto a una persona tóxica.

Referencias

Mullins-Sweatt, S., Glover, N., Derefinko, K., Miller, J., y Widiger, T. (2010). La búsqueda del psicópata exitoso. Revista de investigación en personalidad, 44 (4), 554-558.