Ya sea que viva en el hemisferio norte o sur, es casi la hora de ese evento anual tan esperado, la reapertura de Windows. Cuando Summer se convierte en Fall o Winter to Spring, abrir las ventanas para dejar entrar un poco de aire fresco parece una idea cada vez mejor hasta que, un día, sucede -el aire exterior es invitado adentro, al menos hasta que llegue el invierno / verano de vuelta a nosotros.
Si vives en un lugar donde los sonidos y los olores de la naturaleza flotan en la brisa fresca del aire libre, sabrás inmediatamente que abrir las ventanas era una buena idea. La investigación muestra consistentemente que oler aromas naturales, como la lavanda y otras flores o simplemente el olor general de los árboles, es una gran fuente de estrés. También lo es escuchar sonidos de la naturaleza, ya sean olas o viento moviéndose suavemente a través de ramas o pájaros cantando.
Donde sea que vivas, abrir las ventanas cambia la ventilación en un espacio, lo cual es bueno, siempre y cuando no estés en una de las ciudades más contaminadas del mundo. Si vives en una de estas áreas, deja de leer ahora y comienza a trabajar para mejorar la ciudad en la que te encuentras.
Cuando las ventanas están abiertas y fluye aire fresco en el interior, somos más saludables, en mente y cuerpo. Nuestros estados de ánimo mejoran y nuestros cerebros funcionan mejor.
Nuestra satisfacción con nuestro trabajo y nuestro rendimiento de los mismos mejora cuando el espacio en el que trabajamos es confortable (en general, alrededor de 70 grados) y su aire es fresco (por ejemplo, los niveles de monóxido de carbono se encuentran en los niveles aceptados). Ver un movimiento suave, que recuerda la forma en que las hierbas se balancean con la brisa en un prado en un agradable día de primavera, es profundamente reconfortante y tranquilizador. Por lo tanto, es una buena idea colocar un dispositivo móvil en una ventana abierta, y ese dispositivo móvil puede colgarse cerca de una ventilación de calefacción / aire acondicionado por el resto del año. Lo que funciona en nuestras oficinas funciona en nuestros hogares -la ventilación natural es igual de buena para nosotros que en nuestras oficinas- que a menudo están en nuestros hogares.
El aire en movimiento parece más fresco que el aire que está estático, por lo que solo agregar un ventilador para recircular el aire puede ser una buena idea. Con ese aire aparentemente más fresco, vienen los beneficios para nuestro estado de ánimo y rendimiento cognitivo mencionados anteriormente. El aire en movimiento parece más fresco; Además, agregar un ventilador puede reducir el dinero y los recursos gastados en el aire acondicionado, incluso si las ventanas permanecen cerradas.
Al abrir las ventanas se reducen los niveles de dióxido de carbono en interiores. Los niveles más bajos de dióxido de carbono significan niveles más altos de rendimiento cognitivo. Atascado en una pista de crucigramas o cómo renovar una campaña publicitaria: ¡abre la ventana!
Disfruta este momento, la temporada de ventanas abiertas, y úsala para tu ventaja mental y física. Demasiado pronto las estaciones cambiarán nuevamente y esas ventanas tendrán que cerrarse.
