Amar a un cuerpo roto
He perdido 290 libras en los últimos seis meses, que he estado documentando en Facebook con videos e imágenes. Cientos de personas han preguntado: "¿En qué dieta milagrosa estás?" No estoy a dieta. Eliminé 290 libras de ira, miedo, inseguridad y dudas que surgieron de los mensajes sociales negativos de crecer como un niño negro, pobre y maltratado; mensajes de mi mente subconsciente almacenados y juega como una lista de reproducción de iTunes sin fin.
Medicina occidental y biología de la vieja escuela
Conjuntamente, la doble hélice y la física newtoniana crearon el dogma central de la medicina occidental. La doble hélice dice que la información fluye del ADN al ARN a la proteína; el cuerpo es proteína, entonces la genética nos controla. La física newtoniana dice que el mundo es una máquina hecha de partes, para entenderlo, desmontarlo, estudiar las piezas, cambiarlas y la dinámica operativa, y podemos cambiar la función corporal, que es lo que hacen las drogas farmacéuticas. [1]
Física cuántica y la nueva biología
La física cuántica dice que el Universo está lleno de varios campos de fuerza invisibles que controlan la biología, no las partes mecánicas. Por ejemplo, si coloca virutas de metal cerca de un imán, verá que las partículas se mueven, pero no el campo magnético que lo está causando.
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"El campo es la única agencia de gobierno de la partícula en el Universo". -Albert Einstein
Para comprender lo que está sucediendo con las limaduras de hierro, debes comprender el campo magnético. Nuestras células son como las limaduras de hierro, por lo que para comprender nuestro cuerpo, también debemos comprender los campos de energía invisible que influyen en nuestro cuerpo a través de nuestra mente. Algunos llaman a esta energía fuerza la matriz o matriz divina; otros lo llaman Dios. Por lo tanto, la física cuántica considera que el aspecto espiritual de nuestro ser es que la física newtoniana se ignora y la medicina occidental hace caso omiso, aunque los médicos saben sobre el efecto placebo. (Las personas piensan que están obteniendo un medicamento, pero en cambio obtienen una tableta de azúcar, y aún experimentan el efecto de la droga, es decir, la mente cambia la respuesta de salud). El efecto placebo significa que los pensamientos positivos pueden generar curación. [2] ¿Y qué hay del efecto nocebo , es decir, pensamientos negativos que crean consecuencias negativas para la salud, como el cáncer, la obesidad y la diabetes? Los psicólogos clínicos dicen que el 70 por ciento de nuestros pensamientos son negativos. ¿Podría esto explicar las pandemias globales, como la obesidad? [1]
La mente trina
El pensamiento humano es un campo de energía invisible que da forma a la biología, pero no es tan simple. Las tres partes de la mente están separadas pero trabajan en equipo: la mente consciente (CM), la mente inconsciente (UM) y la mente subconsciente (SM). El CM pensante es creativo y está apegado a nuestra propia imagen y deseos. SM es solo una lista de reproducción de iTunes que continuamente agrega grabaciones de cada una de nuestras experiencias. La mensajería unificada es simplemente la ayuda; hace lo que el jefe en este momento, el SM o CM, le dice que haga. Es donde ocurren los procesos corporales que una vez pensamos que eran funciones involuntarias, como el latido del corazón, la respiración y la digestión. También es donde almacenamos nuestros hábitos y mandatos evolutivos.
La dinámica funcional de la mente trina funciona así: el SM es un procesador de información mucho más poderoso que el CM, por lo que el SM ejecuta nuestra biología el 95% del tiempo. A pesar de que el CM es pequeño, puede ejecutar cualquier aspecto de la biología, por ejemplo, puede ralentizar el latido del corazón o la temperatura corporal. La razón por la cual una madre puede sacarle un carro a su hijo es porque el CM se ha apoderado de la biología, pero el SM está a cargo el 95 por ciento de las veces. [1] Eso es problemático porque SM es una lista de reproducción de iTunes creada por la suma de nuestras experiencias, con las personas y los eventos ambientales. Las neuronas espejo del cerebro ponen la mayoría de las canciones en la lista de reproducción de SM. Tener influencias externas para crear la lista de reproducción de tu SM es problemático porque los externos no saben qué música te mueve o qué letras necesitas escuchar. Especialmente teniendo en cuenta que la mente subconsciente se hace cargo cuando la mente consciente está distraída, lo que, nuevamente, es el 95 por ciento de las veces. [1]
Cuando no se satisfacen nuestros deseos conscientes, culpamos a las personas, los lugares y las cosas, porque nuestro CM tenía intenciones positivas. Sin embargo, mientras el CM pensaba pensamientos positivos, estábamos saboteando nuestras vidas con conductas impulsadas por mensajes negativos en la lista de reproducción de SM. Entonces, creemos que no tenemos control sobre nuestras vidas. Tan pronto como compramos ese mito, nos convertimos en víctimas, pero no porque nos victimicen las personas o los eventos que culpamos, sino porque la lista de reproducción de SM estaba funcionando y nos ofrecimos como voluntarios en base a los mensajes negativos que ha grabado.
Entonces decimos, no debería haber hecho eso. ¿A quién nos dirigimos, seguramente no a nuestra mente subconsciente o su lista de reproducción? Podemos hablar con una lista de reproducción de iTunes o iPod hasta que Steve Jobs reencarne y convierta el Vaticano en una tienda de Apple, pero una lista de reproducción de iTunes no cambiará hasta que la cambiemos físicamente.
¿Cómo funciona? No quería pesar más de 1000 libras. Estaba pensando positivamente, pero el pensamiento positivo del CM no puede cambiar la vida porque el SM es un procesador de información mucho más grande y mejor que sigue reproduciendo la lista de reproducción que contiene las melodías negativas de la experiencia y el entorno. La acción debe acompañar al pensamiento positivo.
Cambiar la lista de reproducción
Hay varias formas de hacer esto; El Dr. Bruce Lipton, un pionero en la investigación de células madre en Stanford, y la biología de la creencia es el experto y el mejor recurso para esto. Solo puedo hablar sobre las técnicas que he usado.
Hipnosis. Los colegas del Brain Research Institute de UCLA recomendaron a Maureen Pisani – Chopra Center, La Jolla, CA. Maureen explicó que el SM es como el Smithsonian, y la hipnoterapia reorganiza las exhibiciones que hemos recopilado. Mueve nuestras experiencias negativas hacia atrás, las positivas hacia adelante, y crea nuevas exposiciones positivas para llenar el espacio donde una vez residieron las negativas. Ella adapta mis sesiones de hipnosis a mis necesidades, luego hace las cintas que escucho mientras me duermo, subliminalmente cambio la lista de reproducción en mi SM.
Anecdóticamente: estaba en la sala de emergencias con fibrilación auricular y una frecuencia cardíaca de 260 que no respondía a la medicina. Un colega llamó a Maureen, ¡y ella bajó mi ritmo cardíaco a 60 y lo devolvió al ritmo sinusal con hipnosis, por teléfono!
El SM aprende a través de la repetición, por ejemplo, aprendiendo el alfabeto o formando hábitos. [1] Entonces puedes cambiar el SM con la repetición.
Sin embargo, no puedes detener al instante un tren fuera de control; No alcancé 1000 libras en un día. Patear a Western Medicine al borde de la acera sería una locura y aceleraría una muerte fea. Por lo tanto, aumento las estrategias alopáticas. Continué tomando mis medicamentos para la diabetes para evitar los peligros de la diabetes. Pero, también estoy disminuyendo mi resistencia a la insulina al comer menos carbohidratos, más alimentos ricos en fibra y pescado silvestre. Evito los alimentos procesados. Me convertí en un mejor cocinero, así puedo comer alimentos saludables que también saben bien. Eliminé azúcar y harina de mi dieta porque son drogas peligrosas y adictivas, no alimentos. Yo como alimentos fermentados que promueven bacterias intestinales saludables porque los microbios intestinales pueden fabricar cualquier hormona o neurotransmisor que los humanos produzcan. [3]
Comencé el ayuno intermitente porque reduce los niveles de glucosa en sangre, disminuye la producción de insulina y la resistencia a la insulina; genera hormona de crecimiento humana que estimula las reparaciones celulares vitales, afecta la expresión génica y reduce el estrés oxidativo y la inflamación. [3]
Encontré actividades físicas que disfruto. El ejercicio libera endorfinas, que se siente bien y reduce el cortisol, la glucosa sérica y los niveles de insulina, lo que reduce el peso. También altera la circuitería de recompensa del cerebro, afectando la formación de hábitos en la mente inconsciente, y disminuye los comportamientos adictivos y aumenta el metabolismo. [3]
Desarrollé una buena higiene del sueño. La falta de sueño aumenta el cortisol, la insulina y la resistencia a la insulina, lo que provoca un aumento de peso y compromete las reparaciones fisiológicas vitales al tiempo que aumenta el valor de recompensa de los alimentos no saludables en el núcleo accumbens que afectan la formación de hábitos. [3]
Si no reduces el estrés, no reducirás el cortisol y no perderás peso . [3] Las tristes melodías que dominaban la lista de reproducción de mi SM eran deprimentes. Uno de mis médicos me enseñó una Técnica de Liberación Emocional llamada Tapping. El tapping funciona bien para mí, especialmente si lo combino con aceites esenciales.
La gran pregunta
Si encontraras a un niño enfermo congelado en la nieve, ¿la enfermedad del niño te decepcionaría, avergonzaría o enojaría? ¿Reprendirías al niño por ser débil, perdido y congelado? Y si el niño fuera del color equivocado, empobrecido, desconfiado, maltratado y maltratado, ¿diría usted que este es su circo, sus monos y se marcha? O levantarías al niño, cúbrelo con tu abrigo, intenta explicarle que los hombres del boogie no eran más que sombras sobre la nieve. Un cuerpo roto, bailando en la triste lista de reproducción de la mente subconsciente, es solo un niño enfermo, congelado hasta morir en la nieve. Elegí recoger el mío, en lugar de caminar o golpearlo. Opté por revertir el efecto nocebo que me sepultó por debajo de las 1000 libras al elegirme a mí mismo por encima de las asignaciones sociales. Elegí amar mi cuerpo ahora, tal como es, no cuando alcanzo el peso objetivo. Elegí el amor; Elegí la luz, elegí la familia, la comunidad y el país. Elegí aceptar la vida y la gente, tal como están, listas de reproducción cacofónicas y todo, en los términos del universo, no en los míos. Elegí la física cuántica, la neurociencia y las fuerzas invisibles que influyen en la mente que las personas espirituales llaman Dios. Y eso, mis amigos, es mi dieta milagrosa. Pruébalo o no lo intentes, pero siempre … ¡ Sigue siendo fabuloso y fenomenal!
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Presentamos MOR: Morbid Obesity Rescue – MOR uno por vez es mi forma de pagarlo … así que en mi primera entrega – Estabano. El cambio vendrá, mi hermano! Estarás en el escenario balanceando esa gran guitarra de nuevo. Lo sé, estos últimos tres años de no ser ambulatorio y en un hospital han sido brutales; ha sido un largo, largo y largo tiempo; pero MOR es la casa; Tenemos esto.
Agradezco a la Dra. Caroline Fife, directora médica de Inttellicure, Houston, Texas, por reconocer algo en mí que no vi. Estoy agradecido con el Dr. James Park, Jefe de Personal, Centro Médico del Valle de la Universidad de Washington, Renton, Washington, y sus colegas. Es un honor, educación y un placer servir como asesor en su equipo de atención a medida que hace de este un mundo más amable y saludable. Sobre todo, gracias, Estabano.
